光线如何影响学校里的孩子

您知道吗，光是影响学龄儿童学习和心理发展的一个因素?正确的光线可以提高阅读，写作和数学的表现，并抑制躁动和侵略性。

我们现在有了全面的科学证据来证明光对人类的影响。例如，光与我们的昼夜节律直接相关。

这种节奏使我们的身体适应24小时的光明和黑暗循环。光调节诸如我们的睡眠模式，体温和压力荷尔蒙水平之类的东西换句话说，日光对于确保我们的昼夜节律正常工作至关重要。

SINTEF最近完成了一个项目，以汇编该领域所有现有的研究成果。结果是一套关于如何设计学校建筑照明的全新指南。

“由于光会影响不同地区的学生，因此对挪威学校如何利用光进行更多研究非常重要，”SINTEF研究员克劳迪娅·莫斯科索(Claudia Moscoso)说。“光线充足的学习空间可以支持教育，促进中小学生的良好身心发展，”她说。

光照条件对于在学校里花很多时间在室内的孩子来说非常重要。它会影响他们的警觉性，认知技能和压力荷尔蒙皮质醇的水平。此外，斯堪的纳维亚半岛的条件使得他们在漫长的冬季减少早晨暴露在蓝光下的情况。这种光对于激活我们的生物钟至关重要。

大窗户带来更好的考试成绩

例如，英国在2015年进行的一项研究(HEAD项目)收集了英国3，766名学龄儿童的数据，发现精心设计的小学有助于提高学生在阅读，写作和数学方面的学习成绩。一个特别令人感兴趣的发现是，一年内学习发展的变化中有16%可以通过教室的物理设计来解释。

这些结果清楚地表明，光是产生最大影响的因素(21%)，而空气质量(16%)和温度(12%)也具有重大影响。因此，这三个因素对学习发展的影响几乎占了一半。

另一项科学研究发现，大窗户教室与学生考试成绩的改善有15%至23%。它还表明，与日光水平低的教室相比，全年充足而稳定的日光条件使学术技能提高了20%至26%。

充足的照明是否能减少缺勤率?

第三项研究发现，能够充分获得日光和阳光的教室与学生缺勤率的减少和学术技能的提高有关。另一方面，照明设计不足的教室会限制学生的学习能力。这是因为低水平的照明会影响孩子的视觉系统，从而限制对视觉信息的访问并抑制学习能力。

事实上，有窗户的教室(提供足够的日光条件)和没有窗户的教室之间的差异已经发现会影响儿童的皮质醇水平，这反过来又与学生的心理健康和课堂注意力水平有关。另一个主要研究项目使用了来自2，837名年龄在8至12岁之间的学龄儿童的数据，发现在大窗户教室工作的学生比在窗户面积较小的教室里的学生表现出更好的学术技能。

在人造光的情况下，研究发现，不同水平的照明(即强度和色温都不同的照明)有助于提高阅读速度和理解能力的学术技能。例如，在可变照明条件下工作的学生中，有38%的学生提高了大声朗读的技能，而在正常白光下的学生只有18%。

还发现，与标准白光相比，富含蓝光的白光可以减少学龄儿童的烦躁不安和攻击性行为。

许多变量

尽管挪威学校已经规定了最低照明要求，但实际上这些要求并不能保证在任何给定的学校空间内都有足够的照明质量。例如，与日光相关的要求(如日光因子 (DF))描述了阴天天气的平均值。

Moscoso解释说：“如果教室只能达到挪威法定建筑法规(TEK17)中规定的2%DF的最低要求，或者Lyskultur建议5%DF，那么同一教室可能仍然会遇到眩光或过热的问题。

此外，对人造光的要求提供了有关光源色温的不充分信息。事实上，研究表明，光源的色温会影响学生的行为以及心理和心理状态。

因此，为了对学校的照明条件进行全面评估，我们必须分析其他参数。例如，应监控教室以识别与眩光相关的问题。我们应该注意表面的颜色，并评估学生的视觉环境是否足够好，可以为他们提供精神和视觉上的“解脱”。

链接到体系结构

教室和小组会议室是任何学校最重要的学习空间之一。

“这使得评估这些空间的平面图和物理设计变得非常重要，”Moscoso解释说。“例如，我们必须研究日光开口(窗户和天窗，如果有的话)及其设计，玻璃类型，安装角度以及遮阳或采光系统的可访问性，”她说。

日光系统的目的是更好地利用日光，例如允许它更深入地穿透空间，或者更均匀地分配光线。即使在设计阶段已经考虑了这些因素，在现有建筑物中改造它们也很常见。

“关注空间中家具的布置，表面的颜色和反射率以及白板等的位置也是有益的。这可以在我们分析光分布，对比度和可能导致眩光的因素时为我们提供重要的输入，“Moscoso说。

改善光照条件

研究人员现在试图确定一种合适的方法，该方法结合了在寻找光线充足的教室时应该评估的最重要因素。他们的文献综述评估了学校空间照明的最重要方面以及可用于记录我们学校光照条件的方法。

Moscoso说：“这些信息将来可以用来评估和改善学校现有的光照条件，或者在规划旨在支持学习和福祉的新学校时作为一系列建议。