久坐容易痴呆（关于久坐容易痴呆的简介）

2024-04-01 12:35:18 编辑：彭聪保来源：

导读最近研究发现，每天久坐时间过长的成年人会更容易患痴呆症，这些研究是在2023年的9月11日发表的，该研究当中指出，60岁及以上的人群，每天...

最近研究发现，每天久坐时间过长的成年人会更容易患痴呆症，这些研究是在2023年的9月11日发表的，该研究当中指出，60岁及以上的人群，每天坐着看电视或者开车时间超过十小时，患痴呆症的风险会有明显的增加趋势，这一发现也引起了群众的广泛担忧。

1.这项研究当中，通过监测五万名60岁以上的成年人24小时内的活动情况，借助人工智能系统区分受测人群的活动和睡眠行为，经过六年的随访记录发现有414名受测人员患上了痴呆症。

2.研究人员对研究结果进行总结发现，受测人员每天久坐时间超过十小时之后，患痴呆症的风险就开始成倍增加，较少久坐行为并不会增加患痴呆症的风险。

3.这些研究对痴呆症的发病提供了很重要的线索，但是科学家也呼吁，要对痴呆症进行更多的研究，这样才能确定久坐和患痴呆症之间是否具体的关系。

4.从目前的研究数据来看，经常进行体力活动也可以降低患痴呆症的风险，这些研究已经能够警醒长时间久坐在办公桌前的人们，要控制自己的久坐时长，这样才可以保护大脑健康。

5.除了久坐行为之外，身体的代谢情况也会导致痴呆症患病风险增加，有研究数据显示，高血压，腰部肥胖以及胆固醇异常都会导致人们患痴呆症的风险快速上涨，如果经常久坐上述的这些症状也会随之发生。

6.现在的成年人每天坐着上班学习，每天都会久坐很长时间，身体的关节就像生锈的机器一样僵硬，久坐不仅会伤膝盖，甚至从头到脚都会受到伤害。

7.世界卫生组织已经将久坐列为十大致死元凶之一，久坐会导致老年痴呆出现，坐姿时间过长，会导致血液集中在下肢，人体的循环作用率会开始下降，最终会导致脑供血不足，容易出现头晕和缺氧的症状，这些症状都是老年痴呆的具体表现之一。

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