春天乏力要肝脾同调（关于春天乏力要肝脾同调的简介）

2024-03-19 19:03:23 编辑：寇娇剑来源：

导读春天到来大自然一番欣欣向荣的景象，但是有些人一到春天就显得食欲不振，身体疲惫，根据中医学的说法，到了春天的时候天气潮湿，容易让人体...

春天到来大自然一番欣欣向荣的景象，但是有些人一到春天就显得食欲不振，身体疲惫，根据中医学的说法，到了春天的时候天气潮湿，容易让人体脾胃遭受寒湿邪气的损伤，脾胃受损之后就会出现食欲不振和消化不良，所以春天除了要养肝也要保护自身的脾胃，做到肝脾通调是非常重要的。

1. 肝脏和脾胃是身体当中的好搭档，如果肝气不舒的话就会影响到脾胃的正常运行，所以肝脏和脾胃的关系也非常密切。

2. 肝脏会统筹协调身体中各个脏腑的运作情况，同时还能够调节血液和津液的分布情况，帮助五脏六腑能够各司其职。脾胃是身体能量生产的工具，主要是运送食物进行新陈代谢，提取食物中的精华部分给五脏六腑提供营养和能量。

3. 由此可见肝脏与脾胃之间的关系是比较密切的，他们确实是一个好搭档，肝可以帮助脾胃促进消化，脾胃也能够帮助肝获得更好的滋养能量。

4. 中医理论当中认为春天属木，主升发，春天是人体阳气开始上升的时间节点，而人体五脏六腑的五行理论中，肝属木脾属土，所以春天的时候一定要注意肝脾养生，否则就会伤害到这两个脏器的功能。

5. 在我国南方地区春天向来比较潮湿，潮湿的环境下会滋生出湿气导致伤脾胃，所以此时进行脾胃调养就非常重要。

6. 脾胃失调的人群一般会出现嘴唇发白，口臭，口中粘腻和干燥的情况，这类人群消化能力也会有所下降，睡觉的时候会流口水。

7. 脾胃失调的人春夏两季会觉得自己身上缺乏力气，而且也会很容易疲倦，会经常出现嗜睡和疲劳的情况。调理脾胃失调应当在药物治疗和饮食调整方面下功夫，这样才能维持好身体健康。

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