肾脏最怕的八件事（关于肾脏最怕的八件事的简介）

2024-03-29 11:16:51 编辑：卓罡寒来源：

导读肾脏是人体当中最重要的器官之一，肾脏健康人体才会更健康，但是很多人在日常生活中会不知不觉做一些伤害肾脏的事情，最终导致肾脏状态变得...

肾脏是人体当中最重要的器官之一，肾脏健康人体才会更健康，但是很多人在日常生活中会不知不觉做一些伤害肾脏的事情，最终导致肾脏状态变得越来越差，这里带领大家一同来了解肾脏最怕的八件事。

1.经常憋尿对肾脏并没有好处，中医的理论认为，膀胱是储存和排泄尿液的器官，膀胱只有正常开合才能将尿液排出去，如果经常憋尿会导致尿液排泄不出，影响全身气机。

2.服药不当同样会影响肾脏的健康，药物进入人体后会通过血液代谢到全身，最终通过肾脏来解毒排泄。

3.纵欲过度会导致肾虚出现，肾精是生命的根本，肾精如果受到损伤必将影响人类的寿命。

4.高蛋白食物和盐分高的食物的摄入并非越多越好，如果长期高蛋白饮食会导致肾脏处于超负荷状态，饮食过咸会导致血压升高，对肾脏造成过大的压力。

5.喝水太少会影响肾脏的排泄功能，尿液排出会将人体代谢的一些毒素和废物排出，如果饮水过少会导致排尿过少。

6.久坐不动会压迫到人体的膀胱经，从而导致膀胱经气血运长出现异常，而且肾经与膀胱经比较接近，也会受到相应的影响。

7.中医理论当中认为肾怕寒，肾经起于足底，所以人的腰部和足部更加要注意保暖，这样才能更好的护肾，平时可以用双手互相揉搓，略微发热之后将双手置于腰间，这样就可以起到保养腰部命门的效果。

8.中医认为惊恐会伤肾，人在恐惧的时候会出现下肢酸软，甚至大小便失禁的情况，这都是恐伤肾的表现之一，比如有些人喜欢看恐怖片，看完之后却受到惊吓不敢关灯，如果长期以往就会导致肾精一直受到亏耗。

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