奶茶的危害不只发胖那么简单（关于奶茶的危害的简介）

2024-02-28 14:58:11 编辑：燕雯珊来源：

导读奶茶是当前年轻人很喜欢的饮品，但是奶茶中的很多成分都是不健康的，如果长期饮用，除了糖分过高，会引人发胖之外，还会给身体带来很多意想...

奶茶是当前年轻人很喜欢的饮品，但是奶茶中的很多成分都是不健康的，如果长期饮用，除了糖分过高，会引人发胖之外，还会给身体带来很多意想不到的危害。

传统的奶茶通常有三种主要的原料茶叶、水和奶。奶茶有补水的功能，奶茶中的少量奶，可以为人体补充钙质，提供优质的蛋白质，茶叶当中含有的茶多酚等成分可以起到一定的保健作用，比如保护心脑血管、抗氧化等。

当前市面上大部分都是新式奶茶，新式奶茶与传统奶茶不仅在制造工艺上差别很大，也添加了很多额外的成分。比如奶盖是使用奶盖粉打发而成的，主要成分有奶粉，白砂糖，奶精，香精，稳定剂等。奶精也被称为植脂末，是将植物油氢化之后而得来的，含有很高的脂肪，一杯500毫升的奶盖奶茶所含有的脂肪量达到41克。

一杯500毫升的奶茶，即使在没有奶盖的情况下，及脂肪含量也会很高，能够达到11克，两小包薯条的脂肪含量相当。另外奶茶中还有很高的糖分。一杯500毫升的奶茶糖分的含量大约有66克。

当前很多奶茶中的茶味，并不是来自于茶叶，而是来自于茶叶的提取物或者是茶粉，也有可能是茶汤，味越浓郁的奶茶，含有的咖啡因就越高。

人体如果摄入过多的咖啡因、脂肪或者糖，对身体会产生很大的影响。比如脂肪过高就会引发肥胖，引发高血脂，从而诱发心血管疾病。糖分过多的话，会导致龋齿，对于大脑的健康也会产生影响，同时也会影响胰岛的功能，使心血管疾病的风险增加。长期摄入大量的咖啡因，会使人体的交感神经过度兴奋，从而对睡眠质量产生影响，还有可能会使心脏的负担加重。

奶茶中还有一种主要的原料是果糖，而果糖能够促进小肠增生或者加速生长，从而使肿瘤增大。