糖友喝什么饮料咖啡茶低脂牛奶和白开水降低死亡风险

2023-04-21 13:25:20 编辑：褚娅心来源：

导读糖尿病作为一种慢性疾病，目前已经影响到全球4.6亿人的身体健康，随着人们生活习惯和饮食习惯的不断改变，糖尿病目前已经成为了影响人类健...

糖尿病作为一种慢性疾病，目前已经影响到全球4.6亿人的身体健康，随着人们生活习惯和饮食习惯的不断改变，糖尿病目前已经成为了影响人类健康的重要因素在中国成年人中，已经有超过1.14亿的糖尿病患者，占到了全球糖尿病患者的1/4，这也意味着我国目前的糖尿病防治工作已经到了比较严重的程度，根据早期的科学研究表明一些含糖量比较高的饮食会导致肥胖以及心脑血管疾病死亡的风险大大增加。

糖尿病患者可以喝什么饮料：

在2023年的4月19日，哈佛大学和西安交通大学华中科技大学等多个科研单位共同发表了一篇论文，对于目前全球的二型糖尿病患者进行了跟踪研究，研究结果表明二型糖尿病患者如果摄入过多的含糖饮料将会是心脑血管疾病的发病率大幅度增高，如果只喝一些咖啡，茶，低脂牛奶以及白开水，就可以大大降低死亡的风险。

这次的科学研究针对了15,486名二型糖尿病患者，这些患者在日常生活中饮料的摄入量，其中就包括了含糖饮料，人工糖，饮料，果汁，咖啡茶以及全脂牛奶和白开水。通过分析表明，对于特定型的饮料摄入量和二型糖尿病患者的死亡率以及心脑血管疾病的发病率有着比较直接的关系，这项研究一共持续了18年，记录到了3447名参加实验的患者患心脑血管疾病，有7638名糖尿病患者死亡。

研究表明，经常饮用含糖量比较高的饮料，会使糖尿病患者心脑血管疾病发病率高出20%，心脑血管疾病发病的风险增加25%，死亡风险增加29%，如果只喝咖啡茶，低脂牛奶以及白开水这些患者的死亡率相对于过多饮用含糖饮料得糖尿病死亡风险下降26%，根据研究表明在生活中减少含糖饮料的食用量，多喝一些咖啡茶，白开水，或者低脂牛奶，使二型糖尿病患者可以更加的健康。