有强迫症怎么解决？（心理治疗等）

2023-02-01 13:58:43 编辑：屈伦芸来源：

导读对于有强迫症的人，可以通过几种方法解决，包括服药治疗的方法，自我调整的方法，还有心理治疗的方法，强迫症往往与焦虑和恐惧等情绪有很大的关系，患者往往会产生自我怀疑的心理，还会经常出现重复并且没有意义的行为，不仅如此，还会无法控制的经常熬夜，会不由自主的强迫着自己去做一些没有任何意义的事情。

对于有强迫症的人，可以通过几种方法解决，包括服药治疗的方法，自我调整的方法，还有心理治疗的方法，强迫症往往与焦虑和恐惧等情绪有很大的关系，患者往往会产生自我怀疑的心理，还会经常出现重复并且没有意义的行为，不仅如此，还会无法控制的经常熬夜，会不由自主的强迫着自己去做一些没有任何意义的事情。

克服强迫症

1. 药物治疗的方法：强迫症患者，没有强大的自我控制能力，就需要采用药物治疗的方法，一般建议服用的药物有舍曲林。氟西汀帕罗西汀，氟伏沙明和氯米帕明等药物，这些药物都有着非常好的治疗效果，如果想要加强药效可以同时服用一些抗强迫的药物，比如非典型抗精神病类药物包括奥氮平等药，配合着药物治疗的方法，效果更好。

2. 自我调整的方法：学会自我调整，不要因为有强迫症而将自己原本的一些计划都打乱，任何事情都要按照自己的原计划进行，首先要先是自己的生活变得更加有规律，早睡早起，为自己安排每天的计划，比如每天为自己安排两次以上的有氧运动，多参加一些户外的运动，包括跑步，游泳，散步等，都去公共场所唱歌看电影，增加和他人的交往。

3. 心理治疗方法：心理治疗方法主要还是以治疗认知行为为主要目的，心理治疗法又分为多种，分别包括人本主义疗法，森田疗法，行为主义疗法等，这三种方法都对治疗强迫症有着很好的效果，对于患者常常反复去担心吴用的事情，无法控制的，可以带着症状去做事，不要有太多的顾虑。关注当下，选择一个适合自己的事情去做，上述这些方法都可以有效缓解和治疗强迫症。