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人体有两处血管最怕热 三伏天如果护不好会中风丢命

2023-07-20 18:24:12 编辑:太叔祥梅 来源:
导读 炎炎夏日让气温越来越高,人们往往容易忽视身体对于高温的承受能力,事实上有两处血管最怕热。如果在三伏天没有保护好,可能会导致严重的健...

炎炎夏日让气温越来越高,人们往往容易忽视身体对于高温的承受能力,事实上有两处血管最怕热。如果在三伏天没有保护好,可能会导致严重的健康问题,甚至中风,一个是脑血管,一个是眼底血管,怕热的它们一定要好好保护,养成好的生活方式和饮食习惯。

脑血管主要负责为大脑提供氧气和营养物质,在高温环境下,人体需要通过扩张血管来散热,此时脑血管也容易扩张。脑血管扩张会导致血压下降,进而影响大脑的血液供应,如果长时间处于高温环境,脑血管持续扩张,可能导致缺氧、缺血,进而诱发中风。眼底血管负责为眼睛提供养分和氧气,在高温环境下眼底血管也会扩张,导致眼底出血、水肿,如果长时间处于高温环境,眼底血管会持续扩张,可能导致视网膜脱落、视力减退,严重者会失明。

在三伏天为了保护这两处怕热的血管,一定要注意以下几点:

1.避免长时间处于高温环境

尽量待在阴凉通风的地方,避免阳光直射,如必须外出,请使用防晒用品。

2.保持良好的水分平衡

出汗较多时要适当补充含有电解质的饮料,避免出现脱水情况。

3.合理饮食

多吃富含抗氧化剂、维生素和矿物质的食物,如深色蔬菜、水果、坚果等。

4.保持良好的生活习惯

戒烟限酒,保证充足的睡眠,适当运动,有慢性疾病的人要遵医嘱,按时服药,定期检查。

5.学会自救

当出现头晕、头痛、视物模糊等症状时,要立即休息,不要继续处于高温环境,严重时一定要及时就医。

在三伏天保护好脑血管和眼底血管是很重要的,注意以上几点,能有效降低中风的风险,确保身体健康。


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