超过65岁血糖控制到多少才合理很多人搞错了

2023-05-20 19:49:16 编辑：方文之来源：

导读对于不同年龄段的糖尿病患者，血糖的控制标准是有所不同的，不要一味的要求将血糖控制在7以下，对于一些中青年的糖尿病患者来说，要对自身...

对于不同年龄段的糖尿病患者，血糖的控制标准是有所不同的，不要一味的要求将血糖控制在7以下，对于一些中青年的糖尿病患者来说，要对自身的要求严格一些，因为这些糖尿病患者年龄比较年轻，身体状况也比较好，能够进行严格的控制，对其他器官不会造成太大的伤害。对于一些超过65岁的老年人，在血糖的控制方面不要一味的要求控制在7以下。

血糖控制多少才是合理的：

第1种情况就是新的确诊糖尿病患者在没有任何并发症的情况下，没有低血糖或者其他的不良反应，血糖的控制目标一定要严格，甚至可以将血糖的控制目标接近于正常人，空腹的血糖要维持在4.4~6.1，吃过饭之后，两个小时之内的血糖量不能够超过8.0，将这一指标当做糖化血红蛋白的控制目标。

第2种情况就是糖尿病患者患病的时间比较长，已经出现了心血管疾病和心血管疾病高危人群的2型糖尿病患者，在空腹时血糖可以控制在6.1~7.8，即使在吃过饭的两个小时之内，血糖也应该控制在8.0~10之间，除了血糖的控制之外，在体重方面也要进行严格的控制，应该控制在18.5公斤到23.9公斤每平方。男性的腰围要小于90厘米，女性的腰围要小于85厘米。在饮食方面也要特别注意主食的粗细搭配，要减少脂肪的摄入量，不要吃一些高糖高盐的食物，不要喝含糖量比较高的饮料。

糖尿病患者每星期做运动要保持在150分钟以上的中等强度运动，并不是需要每天都做一些中等强度的运动，最好是每天进行一些举重和俯卧撑的运动，不能够久坐，每坐30~60分钟就要起身活动1~5分钟，这样能够有效的减轻下肢血管的血栓形成。不要熬夜，每天晚上保证在11点前睡觉，至少每天的睡眠时间在7小时以上，对于一些老年糖尿病患者，特别是超过65岁的老年人，身体的机能都已经开始下降，自我调节血糖的能力也会减弱，可以将控制血糖的指标适当的进行调整。