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官方发布防日晒诊疗指南 5步教你防晒技能

2023-04-19 15:38:45 编辑：胜桦 来源：
导读 距离立夏虽然说还有半个月的时间，但是目前多地的气温已经正式进入到了夏季，中央气象台的消息，在4月17日我国最高气温30度以上的地区正在...

距离立夏虽然说还有半个月的时间，但是目前多地的气温已经正式进入到了夏季，中央气象台的消息，在4月17日我国最高气温30度以上的地区正在快速扩大，成都的气温在4月17日已经达到了32.4℃，合肥和武汉分别达到了33.3℃和33.8℃，杭州和重庆更是超过了35℃，各地的气温也刷新了今年以来的最高记录，根据气象专家称，全球的气候变化正在对人类的生存造成极大的威胁，在今后各种极端性的高温天气将会更多，各地应该加强防范可能出现的阶段性高温。

 

在夏季如何进行防晒：

在夏季由于气温比较高，紫外线的强度也比较强，根据研究表明，每年的3月份开始，紫外线的强度就会慢慢增加，3~4月份的紫外强度已经达到了夏季紫外线强度的90%，每年的5月到8月也是全年紫外线强度最高的月份，因此关于防晒的工作在春天就应该正式开始，防止出现皮肤晒黑和晒伤的情况。

在紫外线比较强时，应该尽量的避免日晒的时间，减少户外的活动，尽量的选择在阴凉处进行活动，如果确实找不到阴凉处，应该避开上午11点到下午3点之间到户外活动，因为这段时间紫外线的强度是一天中最强的，特别是一些6个月以下的婴儿，尽量的避免阳光直射，在穿衣方面应该尽量的选择肠衣和戴帽子。

防晒霜是必不可少的，将防晒霜和防晒衣进行结合，可以达到非常好的防晒作用，使用防晒霜的时候，最好在出门的前30分钟进行涂抹，如果出汗比较多，每两个小时要进行防晒霜的补妆工作，在使用防晒霜时尽量不要使用含有维生素a和其他防腐剂的防晒霜，因为这些防晒霜对皮肤有比较大的刺激性容易出现皮炎。


标签： 官方 防日晒 诊疗指南
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