人为啥会半夜梦游（关于人为啥会半夜梦游的简介）

2024-03-26 11:59:04 编辑：邱富程来源：

导读梦游是一种睡眠型障碍，有些人有时会出现半夜梦游的症状，这种症状大多是由于精神过度紧张和情绪不稳定导致，比如经常思念某个人或者想某些...

梦游是一种睡眠型障碍，有些人有时会出现半夜梦游的症状，这种症状大多是由于精神过度紧张和情绪不稳定导致，比如经常思念某个人或者想某些事情，这会导致脑细胞在睡眠的时候仍旧处于兴奋状态，即便是睡觉也会继续思考，从而会引发梦游的症状出现。

1.梦游这种症状主要是发生在深睡眠时期，梦游的时候人们会做一些事情，但是在梦游时期做的事情，醒来之后往往会忘记。

2.有梦游症状的人群可以服用镇静安神的食物来缓解，比如桂圆，核桃，杏仁和莲子这类食物都有所效果。

3.频繁出现梦游的人群，很有可能是自身患上精神障碍性疾病，比如焦虑症和抑郁症的患者都会有类似的症状出现，所以患者要及时前往医院就诊，这样才能确定病因再进行治疗。

4.根据相关信息的统计，梦游人群所占比例在总人口当中约为1%至6%左右，有梦游症状的人群大多是儿童和男性，特别是那些想象力活跃的儿童或多或少都会有梦游的症状，成人出现梦游症很有可能是儿童时期遗留下来的。

5.相较于儿童梦游，成人梦游呈现的大多是一种病态行为，并且成人梦游往往会伴随着攻击性行为。

6.梦游症只要不是由于脑器官致性病变引起就无需进行治疗干预，如果频繁发生梦游可以寻求医生的帮助，通过使用镇静剂来进行干预，生活中恐惧焦虑的情绪都会导致梦游症加剧。

7.想要治疗梦游症，就必须采用心理治疗和药物治疗的方式同时进行，而且要消除不良的精神因素，改善自身的生活环境，平日里还要注意劳逸结合和体育锻炼。

标签：梦游、原因

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