这种常见“饮料”不解暑又伤身有人天天在喝尤其是夏天

2023-08-07 20:06:58 编辑：管真星来源：

导读在夏季天气热的时候，大多数人都喜欢喝一点啤酒，虽然都知道喝酒对健康是有损害的，但是觉得啤酒度数较低，应该对于身体不会过于伤害。还有...

在夏季天气热的时候，大多数人都喜欢喝一点啤酒，虽然都知道喝酒对健康是有损害的，但是觉得啤酒度数较低，应该对于身体不会过于伤害。还有一些朋友觉得啤酒和饮料之间并没有太大区别，甚至拿啤酒作为水饮用，但一瓶啤酒的热量相当于一碗米饭，一瓶下去无论热量和酒精都严重超标，甚至还会将人的血糖升高。

啤酒一直以来有液体面包的称呼，一克酒精能产生的能量可达到期限卡仅仅次于脂肪所产生的能量，一瓶600ml啤酒的能量，大约相当于100克粮食，感觉啤酒是喝的水饱，但其实是真的吃饱了。虽然啤酒在酒精浓度上大约只有3%，但因为每次喝酒酒量都比较大，摄入酒精的总摄入量并不低。

啤酒的主要成分就是水、麦芽、糖浆、啤酒花等等含糖量并不低，大约为11%~12%啤酒瓶上，所标注的11~12度不是酒精真实的度数，是其中包含麦芽汁的浓度，啤酒升糖指数是很高的，有着很强的升糖能，相比于众多的冰淇淋和含糖饮料，升糖指数方面会更高。

长期过量的饮酒使体内乙醇脱氢酶基因会表达异常，让靶向器官对葡萄糖吸收有抑制作用，敏感性降低，同时会让胰岛素抵抗加重。

只有让酒精代谢增加，让乙醛在体内浓度以及停留时间减少，才能够真正达到解酒护肝的作用。市面上所售卖的众多解酒药，仅仅只是缓解头痛呕吐这些不适的症状，并不能够将体内酒精浓度减少，想要解救可以多喝热水，多出汗。

标签：常见，饮料，解暑

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