喝茶的确能降低心血管风险但这 4 种茶叶最好别喝

2023-08-07 20:02:41 编辑：柏冠堂来源：

导读很多喝茶的人都说，多喝茶可以让心血管疾病发生的危险降低，因为茶里面是富含茶多酚的。在一项研究结果当中可以看到，长期坚持饮茶的人患有...

很多喝茶的人都说，多喝茶可以让心血管疾病发生的危险降低，因为茶里面是富含茶多酚的。在一项研究结果当中可以看到，长期坚持饮茶的人患有心血管疾病的风险会降低8%，茶多酚是一种防腐剂，有抗炎、抗氧化的作用，同时还可以降低血脂，改变血液粘稠程度，长期使用让心脏血管会更为健康，防止心血管疾病的出现。

但以下这4种茶却要谨慎食用：

浓茶

但是茶水过浓的话，会引起心脏出现不适，因为茶叶当中富含有茶碱、咖啡因等大量喝浓茶。其中所富含的鞣酸和食物中的元素，产生反应时会有难以溶解性物质的出现，对铁的吸收有阻碍。

霉变茶

茶叶发霉是因为有曲霉、青霉等一些微生物污染没变泡的茶，茶汤已经没有的香味，喝了对人体会产生一定程度的损害，会让人腹泻头晕，受潮发霉的茶在表面通常可以看到呈现白色的霉斑，闻起来有潮湿阴霾的气味，在冲泡过后这个气味会显示的更为明显，茶叶应该放置在干燥的地方去保存，以免霉变。

过烫茶

茶叶通常情况下是用沸水冲泡，但是却不能够在过于烫的时候饮茶，否则会对于口腔黏膜烫伤，也会损害食道黏膜造成溃疡，长久情况下，很可能诱发食道癌、口腔癌。

烘烤茶

在制作茶叶的过程中，烘烤过度的情况之下，茶叶的味道就会产生焦味，这种茶叶其富含的营养成分以及决定茶叶味道的一部分成分就会被破坏的较多，并且可能一定程度上，这个烘烤的茶叶当中还会有致癌物存在。

所以茶叶最好，但一定要注意，有一些不好的冲泡方式，或者是茶叶出现了霉变问题，一定不要再使用。

标签：喝茶降低心血管风险茶叶

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喝茶的确能降低心血管风险 但这 4 种茶叶最好别喝