坐会让臀部“失忆” 身体上的每一种动态都和它有关

2023-07-15 19:16:06 编辑：通强莎来源：

导读在爬楼梯的时候有时候会越来越费力，长时间坐着的时候一下子站不起来这些症状，很可能都是臀肌失忆了。臀部肌肉是人体最大的一块肌肉，爬楼...

在爬楼梯的时候有时候会越来越费力，长时间坐着的时候一下子站不起来这些症状，很可能都是臀肌失忆了。臀部肌肉是人体最大的一块肌肉，爬楼梯走路，蹲跑跳一系列的动作，都是靠臀部这些肌肉做出发力，一般臀部肌肉失忆也就叫做臀部肌肉退化和久坐有着很密切的关系。

长久坐的时候，身体会将重心放置在骨盆的地方，骨盆会因此变宽被撑开，髋屈肌有着过度的活动存假期相对来说就会弱一些，慢慢就会忘记如何使用力气，有一些办公室一族会从年轻一直在办公室做到退休。老了的时候身体当中的肌肉就会有更快流失的速度，长时间在家一坐一整天的时候，臀部肌肉失忆这种状况就更加容易发生，因此很可能出现爬楼梯时大腿前侧很酸痛，跑步的时候腿腿感觉到不适。