荔枝“上火” 西瓜“湿气重” 水果应该怎么吃中医解答

2023-06-01 19:12:42 编辑：夏侯燕娥来源：

导读初夏时节，随着气温的上，众多热带类的水果都逐渐上市，有一些人在吃完水果之后产生了不适的现象，开始脸上爆痘。就是因为和人体质是一样的...

初夏时节，随着气温的上，众多热带类的水果都逐渐上市，有一些人在吃完水果之后产生了不适的现象，开始脸上爆痘。就是因为和人体质是一样的，水果方面也分寒性，热性和温性凉性，不同体质吃错水果的话会给身体带来伤害。

谢女士是在吃完水果之后出现了爆痘的现象，在医生诊断后，因为近期谢女士睡眠不好，全身比较乏力、经常会熬夜，前两日同时将龙虾和菠萝蜜服用了，这就使得皮肤瘙痒更加严重，使得失眠问题间接严重，经过中医的调理和内外治疗，有了明显的缓解。

日常生活中经常看到的，属于寒凉性质的水果，比如哈密瓜、西瓜、柚子、梨、枇杷等等，这对于燥热有很好的缓解，同时还有清热去火的作用，如果有大便干燥，口干口渴的情况，可以适当的吃一些这些水果，具体表现为舌红苔黄湿热体质的人群或者阴虚体质的人群可以食用。

龙眼、荔枝、芒果、榴莲等一系列的水果是属于温性的水果，同时有温热驱寒的功效，在生活当中有手冷脚冷、小便清长、舌苔淡且白润虚寒体质的人可以吃一些温性的水果。

体质较虚寒的人吃寒性水果的情况之下，会显得虚寒的体质更为明显，有些人脾胃有虚寒，食物较为寒冷一点，就会使得胃部有不适的情况，甚至产生腹泻的出现，体质又偏热又吃温热性质的水果，就会使个人十分容易上火。

夏季长期去食用生冷的水果的话，对脾胃有损伤，过量吃甜食使得痰湿容易滋生，让脾虚的这一现象继续加重，这就会使得水液输布有失常的结果。

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