入夏后女人要多喝汤常喝4汤滋润补水美容养颜气色好

2023-05-14 17:24:07 编辑：纪丹妍来源：

导读在入夏之后随着气温的升高人们的饮食习惯也应该进行相应的调整，特别是女人要学会多喝汤，通过食补的方法，才能够让皮肤长期保持水嫩润滑，...

在入夏之后随着气温的升高人们的饮食习惯也应该进行相应的调整，特别是女人要学会多喝汤，通过食补的方法，才能够让皮肤长期保持水嫩润滑，记得喝汤还能够起到美容养颜的作用，特别是在夏天多喝汤能够预防黑色素的沉着，对于夏天适合女人喝的汤包括银耳红枣枸杞汤和雪梨冰糖，最具有营养的还是猪肚汤，能够起到非常好的美容养颜作用。

适合女人夏季喝的汤：

第1种汤就是银耳红枣枸杞汤，先将银耳泡在水中泡发之后将银耳清洗干净，撕成小块，加入红枣枸杞和冰糖一起下入锅中煮，制这个过程需要40分钟左右，等到将银耳中的胶全部熬出之后，再加入适量的枸杞进行搅拌，就可以出锅了，知道银耳红枣枸杞汤具有非常好的美容养颜作用，在夏季可以多喝一些也有一定的消暑作用。

第2种汤就是雪梨冰糖枸杞汤准备好一个雪梨，清洗干净之后去皮，去核切成小块，然后将枸杞洗干净放入锅中，加入雪梨和冰糖，等到主肺之后再转小火，熬制半个小时加入枸杞进行搅拌味道也是非常的好，具有美容养颜消暑的作用。第3种汤就是莲藕排骨汤众所周知，莲藕具有非常好的美容养颜作用将排骨焯过水之后清洗干净放入锅中，加入排骨和姜片煮至排骨，炖到40分钟之后倒入莲藕，继续炖至20分钟，最后加入盐进行调味一道美味的莲藕排骨汤就做好了。

第4种汤就是猪肚莲子红枣汤，将猪肚完全的清洗干净之后，再用面粉和白醋进行揉搓，放入清水中加入料酒姜片进行焯水能够将猪肚的腥味完全去掉，超好的猪肚切成条状，加入莲子和花生和红枣一起放在锅中炖，猪肚的炖制时间相对比较长，一般需要两个小时以上，最后放入枸杞和盐进行调味就可以喝了。这几种汤都有非常好的美容养颜作用，非常适合女人喝。