甲流康复期的食养建议

2023-03-18 15:21:08 编辑：甘聪哲来源：

导读前几日甲流病毒在国内多个地区呈现大规模传染的情况，甲流传染速度快，发病率高，开始大面积传染后很容易发生变异，主要以人类为流感病原体，极易引起大流行，人们感染甲流后，主要表现为鼻塞，流鼻涕，咳嗽，喉咙痛

前几日甲流病毒在国内多个地区呈现大规模传染的情况，甲流传染速度快，发病率高，开始大面积传染后很容易发生变异，主要以人类为流感病原体，极易引起大流行，人们感染甲流后，主要表现为鼻塞，流鼻涕，咳嗽，喉咙痛，头痛腹泻和全身肌肉酸痛等症状，对此，中医及临床专家，依据药食同源的理论，结合着食物的属性和人们在感染病毒之后康复期间出现的临床症状，给出了针对性的康复期食养建议。

食养建议

目前所流行的病毒为诺如病毒感染之后会使人出现恶心呕吐，腹泻，肌肉酸痛的症状，这和近期流行的甲流病毒感染之后的症状非常相似，中医及临床专家表示，推出的针对性食养建议方子不仅适用于甲流病毒感染的康复期，同样也适用于诺如病毒所导致的感染症状，专家推出的食疗方子，可以根据不同症状自行在家制作。

胖大海雪梨茶

主要针对感染流感之后出现的喉咙嘶哑的症状，具有清热润肺，利咽开音的功效，针对因甲流引起的喉咙肿痛，口干舌燥等情况有了明显的治疗效果，对于人们在感染流感之后出现的咽干，咳嗽，便秘等症状可以食用玉竹瘦肉汤，该食疗方子有润肺、止咳的功效。

莲子山药粥

全身乏力的症状可用莲子山药粥，这个食疗方子具有和胃补虚，益气健脾的功效，能够帮助患者恢复精神气，治疗患者在恢复期出现的乏力等症状，有同等功效的还有山药茯苓粥，若患者在感染甲流后出现了口干咽干，两虚乏力的症状，可以吃西洋参炖瘦肉，若出现了严重的咳嗽症状，推荐的食疗方子有银耳枸杞汤、海底椰煲鸡、南北杏煲猪肺还有雪羹汤。

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