站立式起跑（关于站立式起跑的简介）

2022-07-08 20:29:58 编辑：贾君佳来源：

导读大家好，站立式起跑，关于站立式起跑的简介很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、田径运动径赛起跑方式之一。2、适用于中长跑、初学

大家好，站立式起跑，关于站立式起跑的简介很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、田径运动径赛起跑方式之一。

2、适用于中长跑、初学者及少年儿童。

3、听到“各就位”口令后，运动员走近起跑线，两脚前后开立，较有力的腿放在前面，两腿屈膝，上体略前倾，重心移至前腿，异侧臂在前，同侧臂在后维持身体平衡。

4、听到发令枪声后，两腿即用力蹬地，两臂配合作积极有力的向前、后摆动，使身体迅速向前冲出。

5、站立式起跑简单易学，但容易抢跑犯规。

6、上体前倾与屈膝程度，根据腿部力量与掌握技术的情况而定。

本文关于站立式起跑的简介就讲解完毕，希望对大家有所帮助。

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