瘦人吃蛋白粉能增肥吗（瘦人吃蛋白粉能长胖吗）

2022-06-14 08:30:06 编辑：谭梅强来源：

导读大家好，综合小编来为大家讲解下。瘦人吃蛋白粉能增肥吗，瘦人吃蛋白粉能长胖吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、瘦子吃蛋白粉

大家好，综合小编来为大家讲解下。瘦人吃蛋白粉能增肥吗，瘦人吃蛋白粉能长胖吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、瘦子吃蛋白粉不会长胖。蛋白粉是植物的提取物，可以补充体内蛋白质，使肌肉更强壮，体质更健康。但是不能过度。一茶匙就够了。

2、如果不是专业运动员或健美运动员，不建议盲目吃蛋白粉，会导致蛋白质摄入过多，对肾脏造成压力，增加肾脏负担。瘦子每天摄入蛋白质少就可以补充蛋白质，不缺就不要吃蛋白粉。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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