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粽子和米饭哪个升糖高（粽子和米饭哪个热量高）

2022-06-08 09:40:07 编辑：太叔忠梵 来源：
导读 大家好，综合小编来为大家讲解下。粽子和米饭哪个升糖高，粽子和米饭哪个热量高很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、粽子。2、粽子

大家好，综合小编来为大家讲解下。粽子和米饭哪个升糖高，粽子和米饭哪个热量高很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、 粽子。

2、粽子和米饭是日常生活中常见的食物，主要成分是淀粉。

3、就热量而言，同等重量下粽子比米饭高，而且每粒米饭只含热量，而每粒粽子含热量。

4、对于减肥的人来说，吃米饭更好。

5、另外，粽子不宜多吃，只能一天吃一次。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。


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