贾玲瘦100斤后侧影好薄贾玲瘦100斤科学吗

2024-02-13 16:01:34 编辑：雍士富来源：

导读近日贾玲参演电影《热辣滚烫》发布预告，瘦下100斤之后的贾玲侧影被网友感叹看起来好薄，引发了广泛的讨论。贾玲瘦下100斤用了接近一年的时

近日贾玲参演电影《热辣滚烫》发布预告，瘦下100斤之后的贾玲侧影被网友感叹看起来“好薄”，引发了广泛的讨论。贾玲瘦下100斤用了接近一年的时间，这样的减肥计划是科学的，据了解，她有专门的团队帮助减肥，每天科学饮食和锻炼，但能够达到这样的效果，也显示了她坚强的意志力。

在发布的预告片中，贾玲被笼罩在黑暗中，观众只能通过人物侧影分辨身份，但可以看出这就是减肥之后的贾玲，这也是她首次以瘦身之后拳击手的造型出现在大众视野当中。在早期宣发方面，这部电影下足了工夫，此前就有相关话题登上网络热搜，如今预告片层层递进式地宣传，人们早就对剧情十分好奇，恨不得立刻就能看到影片内容。

贾玲一年瘦身的事情也让科学瘦身这一关键词再次进入大众视野，实际上减肥的事情不少明星都在做，此前邓紫棋还自曝自己连续15天只喝水，1天吃下16个番茄；何洁每天吃低热量食物、大量饮水、通过运动塑形，可见明星对于身材的重视，对普通人来说，选择合适的减肥方法也至关重要，在减肥过程中，适当控制营养成分摄入、保持锻炼习惯是最重要的。

需要注意的是，很多人因为喝饮料、吃水果、零食过多导致肥胖，其实注意三餐规律，少吃辅食、控制食物摄入量，很快就可以瘦下来。此外，还需要进行适当的体育锻炼，不同人群应该按照体重确定食物摄入量。专家介绍，每天至少应该走6000步保证足够的运动量，或者制定半小时的运动计划，让自己的身体活动起来，达到控制体重的效果。

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