白头发可能是身体给你的警报

2024-02-05 14:43:42 编辑：汪瑶钧来源：

导读头发与气血密切相关，气血旺盛时头发生长会格外正常，但是当气血出现衰弱时，头发会变白甚至脱落。白发的生长位置在一定程度上反映人体的健...

头发与气血密切相关，气血旺盛时头发生长会格外正常，但是当气血出现衰弱时，头发会变白甚至脱落。白发的生长位置在一定程度上反映人体的健康状态。《黄帝内经》早有记载，前额白发多与脾胃失调有关，身体的阳明经络出现衰弱时头发就会变白。因此，我们需要注意调理脾胃功能，避免熬夜，以免伤害气血。

年轻人通常会觉得自己熬夜并没有什么明显的症状，但是到30-40岁如果频繁熬夜身体气血很难恢复，晚上11点前能睡觉能够保持精力旺盛，也有利于储藏精血，两鬓白发是肝胆不足的表现，两鬓部位与胆有关，肝胆相互联系，肝负责藏血。两鬓长时间生长白发是因为血液不足，如果出现此类情况需补血，建议食用红枣来健脾补气，或者喝一些小米粥，气能促进血液的生成，促进血液循环代谢。

头顶和后脑勺的白发是由于肾气不足所引起，除了补气血外还需注意补肾，平时可以多食用枸杞和黑芝麻等食物。但身体内部出现问题并非通过长白发反映出来，长白发只是身体所发出的警告，也与身体状况或家族遗传有关。

当出现白发问题时需对症下药，也需注意改善自身习惯，一些年轻人在二三十岁时也经常会长出白发，至于遗传因素，心理因素，疾病因素有关，多数年轻人长白发会与家族遗传有关。这类患者的直系亲属也会出现此类情况。而正高考的学生由于精神压力过大，睡眠不足，生活极为不规律，有少部分人群也会出现白头现象。糖尿病，甲状腺，贫血等功能异常会导致人体免疫功能下降，也会导致头发变白。

标签：白头发身体警报

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白头发可能是身体给你的警报

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