这两个重要的元素有利于持续有力地进行挥杆

获得正确的上杆姿势很重要，毕竟上杆是你获得杆头速度以及挥杆弧线宽度的关键——这两个重要的元素有利于持续有力地进行挥杆。观察这两张图

细心的球友会发现这两位球手开始挥杆的节奏都张弛有度

◇ 控制握杆的力量很关键细心的球友会发现这两位球手开始挥杆的节奏都张弛有度，并不紧张。注意当他们挥杆结束球杆位于顶点时保持了良好的

任何有经验的职业高尔夫球员都有自己击球前的惯常动作

任何有经验的职业高尔夫球员都有自己击球前的惯常动作，比如甩两下杆头，扭两次脖子、摸摸鼻子或者做两次试挥动作。有效的惯常动作应当与你

为什么在挥杆平面上进行挥杆如此重要呢

在过去的几年中有很多关于挥杆平面的文章，我的学生经常对此迷惑不解。简单说来，进行单平面挥杆的时候，你所要做的就是沿着杆头接触到地面

杰伦布朗斯玛特倒地那个动作不脏我们想保持侵略性

3月17日讯 NBA常规赛，凯尔特人110-88战胜勇士，赛后杰伦-布朗接受了采访。布朗总结球队今晚的比赛道：“我们做了自己该做的，我们想保持

集中力量锻炼我们的柔韧性增进身体健康并改善挥杆技术

在这一系列练习之中，我们将集中力量锻炼我们的柔韧性，增进身体健康并改善挥杆技术。◇ 需要记住的要点：协同转动肩部和臀部开始挥杆，直

在这些信息的基础上我们可以尽快提高球技

作为教练，我们的职责之一就是帮助学员理解问题所在，并解释出现这些问题的真正原因。要做到这点，首先要明白球的飞行路径，因为球的飞行路

相克球就是使用球杆颈部将球击出

相克球就是使用球杆颈部将球击出。相克球最令人恼火、害怕及尴尬。相克球经常不同程度地影响新手甚至技艺娴熟的球手。一些球手曾经打出相克

相克球形成的原因杆面及身体开放

相克球形成的原因：杆面及身体开放形成相克球的另外一个原因就是，在通过击球区的时候双手要么释放太慢要么释放太快。那么，释放球杆意味着

如何防止打出相克球将一只脚退后开始击球

如何防止打出相克球：将一只脚退后，开始击球为了帮助限制身体在下杆时过分转动并促进由内而外的挥杆，可以试试这个练习。调整站位，让一只

周琦贡献9分10篮板顾全也攻下了9分

7月20日晚，男篮亚洲杯1 4决赛，中国队对阵黎巴嫩队。半场结束时中国队30-39落后。周琦贡献9分10篮板，顾全也攻下了9分。中国男篮全队共出

杜兰特篮球运动在进步但要感谢前辈们让我们看齐

周琦已经贡献了全部能量只能将最后的希望寄托在队友身

周琦在黎巴嫩三人围堵中，奋力将篮板球点给身边的徐杰，落后三分的中国男篮期待着一个奇迹，而周琦拿下22分21篮板2助攻3盖帽，他已经贡献了

男篮在本次亚洲杯上最缺乏的是一个真正意义上的核心后卫

20日晚，中国男篮以69比72输给了黎巴嫩队，他们就此无缘亚洲杯四强。2017年亚洲杯时，中国男篮也未曾进入四强，但当时是中国男篮蓝队阵容出

男篮亚洲杯四分之一决赛进行了一场焦点大战

男篮亚洲杯1 4决赛进行了一场焦点大战，中国男篮以3分之差不敌黎巴嫩队，遗憾被淘汰出局。此役周琦拿到22分21个篮板的大号两双，但依旧未能

卢我搞砸了该早点拿上祖巴茨的曼恩今晚打得不错

3月17日讯 今日NBA常规赛，快船主场100-103惜败猛龙。赛后，快船主帅泰伦-卢接受了记者的采访，并在采访中谈到了球队轮转的问题。在谈到派

在签下迪巴拉之后罗马的引援行动并未停止

在签下迪巴拉之后，罗马的引援行动并未停止，穆里尼奥还想从巴黎圣日耳曼引进荷兰中场维纳尔杜姆。来自天空体育的消息称，罗马想租借维纳尔

罗马俱乐部官方宣布已经与阿根廷球员迪巴拉签约

7月20日，罗马俱乐部官方宣布，已经与阿根廷球员迪巴拉签约。罗马宣布与迪巴拉签署一份为期3年的合同，合同期到2025年6月30日。迪巴拉表示

佩莱格里尼制造对方乌龙后又进球

北京时间7月20日凌晨，2022 23赛季季前热身赛展开争夺，罗马2比3不敌葡萄牙体育，佩莱格里尼制造对方乌龙后又进球。第29分钟，爱德华兹突入

罗马俱乐部已经敲定了迪巴拉的加盟

据名记罗马诺的消息，罗马俱乐部已经敲定了迪巴拉的加盟。迪巴拉自由加盟，双方将签署一份到2025年6月的合同。穆里尼奥是关键因素，他亲自

德里赫特与拜仁签约到2027年他将穿拜仁4号球衣

北京时间周三凌晨，拜仁慕尼黑俱乐部官方宣布，已经从尤文图斯签下了荷兰中卫德里赫特。德里赫特与拜仁签约到2027年，他将穿拜仁4号球衣。

塔图姆谈斯玛特他是最佳防守球员今年该后卫夺得这一奖项了

3月17日讯 在刚刚结束的一场NBA常规赛中，凯尔特人战胜了勇士队。本场发挥出色的斯玛特在场边接受采访时塔图姆突然乱入，他对记者这样说道