细心的球友会发现这两位球手开始挥杆的节奏都张弛有度

2022-07-21 18:47:35 编辑：晏全韵来源：新浪体育

导读 ◇ 控制握杆的力量很关键细心的球友会发现这两位球手开始挥杆的节奏都张弛有度，并不紧张。注意当他们挥杆结束球杆位于顶点时保持了良好的...

◇ 控制握杆的力量很关键

细心的球友会发现这两位球手开始挥杆的节奏都张弛有度，并不紧张。注意当他们挥杆结束球杆位于顶点时保持了良好的平衡性。

如果你上杆的时候上杆动作缓慢而流畅，那么在整个挥杆过程中就容易保持同样的节奏;如果你起杆很快，那么不可避免地会将紧张施加到握把上，并将焦虑传送到手臂和身体。这样就谈不上挥杆节奏和流畅了。因此，为了保留杆头的感觉，握杆时压力应该减少到最小。

◇ 上杆到顶点时稍作停顿

如果你的挥杆节奏正确，那么当你上杆到达顶点的时候会感受到片刻的停顿。这是因为良好的挥杆节奏来自于从容不迫的心理状态，这会让你的下肢在下杆前做好准备。

上杆到顶点时这个短暂的停顿可以让你的身体稍稍往上拉一点，然后下肢就像松开的弹簧那样反向拉动上体，让积蓄的力量爆发出来。

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