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游泳后泡40度热水为什么不好 夏天高温游泳上岸后怎么办
2022-08-16 15:06:40
编辑：吉翠慧
来源：
导读 大家好，小柏来为大家解答以上问题。游泳后泡40度热水为什么不好，夏天高温游泳上岸后怎么办很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、...
大家好，小柏来为大家解答以上问题。游泳后泡40度热水为什么不好，夏天高温游泳上岸后怎么办很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、问题1——夏季高温游泳
2、夏天，在高温的游泳，由于温暖的水温和阳光，人们经常在水中呆很长时间，消耗大量的能量。
3、问题2——登陆
4、夏季高温过后的游泳，夏天上岸时经常刮风。刮风的时候，身体上的水分蒸发，带走了身体的热量，很容易着凉。
5、落地操作——后，擦干身体。
6、落地后最好先用干毛巾擦干身体和头部，否则风很容易着凉。
7、岸上操作——补充水
8、由于水中运动时间长，夏季天气炎热，可以在落地后喝一些温水补充水分。
9、着陆后，操作——洗个热水澡。
10、上岸检查干燥后觉得有点冷，可以洗澡，也可以洗温水澡。
11、着陆后操作——穿衣和休息
12、如果觉得有点累，可以晒晒身体后穿上一些衣服保暖防晒，休息一下恢复体力。
本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。
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