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医生自己不喝水 怎么还总是让患者喝水

2023-08-10 17:45:52 编辑：谢真杰 来源：
导读 很多人感冒或者咳嗽，医生除了让大家按时吃药，经常还会嘱咐大家多喝水。因为生病需要更多的水，让身体更好的康复，本来喝的水不够多，生病时更要注意这方面。

很多人感冒或者咳嗽，医生除了让大家按时吃药，经常还会嘱咐大家多喝水。因为生病需要更多的水，让身体更好的康复，本来喝的水不够多，生病时更要注意这方面。

生病时的体液多少都会有所损失，喝水可以有效的补充自己身体当中的体液，喝水可以促进药物在体内运输以及挥发出作用，让身体通过排泄器官将一些废物代谢出去。自由水增加的时候，细胞的活动是非常容易发挥出来的，往往生命活动会更为旺盛一些，可以分泌出更多的抗体，合成抗逆性的蛋白质，对自身的身体进行修复防御。喝水还会让血液粘滞程度降低，对众多的生理活动都有很好的促进作用。

根据中国水与生命质量认知调查报告当中的显示，95.3%的人并不会喝水，65.9%的人一直到自己很渴的的时候才去喝水，只有5%不到的人定时有规律的去饮水。身体缺水时会口干舌燥、舌头肿胀、皮肤缺乏弹性、心悸头晕、疲惫等等。

千万不要在自己感觉口很渴的时候才去喝水，这时已经保证自己的身体缺水已经比较严重了，发出了强烈警告的信号，日常生活中一定要主动喝水，根据自己的习惯去饮水，一次性不要喝大量的水，也不要刻意喝过多的水，要多次少量的摄入水分。

要观察自己尿液的颜色，尿液颜色较黄或者颜色更深，那么代表自己体内已经缺水了，要及时注重去补充水，补水方法也很多。如果觉得白开水较为乏味，可以做一些果汁或者多喝一些汤，不管是生病的朋友还是在生活中，正常的朋友都应该多饮水，让身体加快代谢。


标签： 医生不喝水
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