素食网红39岁去世到底是什么最终害了她

2023-08-04 19:44:57 编辑：终鸣辰来源：

导读近日，俄罗斯的一位宿舍网红萨姆索诺娃，在东南亚不治身亡，仅仅只有39岁。作为素食类的网红已经10多年了，有了百万的粉丝去世之前有上吐下...

近日，俄罗斯的一位宿舍网红萨姆索诺娃，在东南亚不治身亡，仅仅只有39岁。作为素食类的网红已经10多年了，有了百万的粉丝去世之前有上吐下泻的情况，这种情况很有可能是因为纯素食的饮食习惯让身体疲惫加剧。

看到萨姆索诺娃的照片时，第一眼就让人感觉到营养不良，整个人骨瘦如柴，营养不良，会使全身电解质发生紊乱，或者有血压低、贫血，这让全身疲惫无力，非常容易劳累。这也不难解释，几个月之前当朋友斯里兰卡见到她的时候，觉得看上去极为疲惫，长期营养不良对人体各项生理类的功能也会产生影响，稍微一点的风吹草动都很可能是致命的。

最开始萨姆索诺娃作为速食网，红时也会补充一些鱼肉和蛋奶类的产品，但最近几年的时间当中几乎仅仅只吃水果。近7年内都将榴莲作为一种主食，很多人看来榴莲在营养价值上很高。其蛋白质和脂肪营养成分含量并不高，而蛋白质也不是优质蛋白，无法被人体较好的吸收利用，缺乏以维生素d、维生素b12这些微量元素，所以不要神话榴莲。

这位素食网红，在素食方面太过于极端，食物过于单一，水果当中所存在的营养成分无法让人体日常的营养需求被满足。对人体非常重要的蛋白质，脂肪以及脂溶性维生素几乎并不存在，长期在营养方面摄入的不均衡，对健康势必会有影响。