夏天就算没出汗还是建议你去洗个澡

2023-07-31 17:54:01 编辑：司徒榕刚来源：

导读夏天只要离开空调房，回家就会一身汗，出了汗要洗澡，这是大家都知道的共识，但即便没有较为明显的出汗，也建议夏天每天最好洗一次澡。皮肤...

夏天只要离开空调房，回家就会一身汗，出了汗要洗澡，这是大家都知道的共识，但即便没有较为明显的出汗，也建议夏天每天最好洗一次澡。皮肤表面几乎有多达200万到400万个汗腺，在运动高温环境或情绪较为激动的时候，汗腺就会分泌汗水通过蒸发散热，对个人体温调节，避免身体有过热的情况。

但其实感觉不出来的时候也无时无刻都在出汗，主观上并没有感觉出来的出汗叫做不显性出汗，汗水中有众多微量的成分，比如氯离子、钠离子、钾维生素、矿物质和其他代谢的产物。尤其在私密处或者腋窝等多个部位，还会有较为特殊的汗腺产生汗水较为粘稠，油分比较重，同时加上细菌催化，很容易有汗臭味道。

人啥都没做的情况下，每天皮肤悄悄排掉的汗水大约有一瓶饮料那么多，即使出汗并不多，皮肤仍然会和环境当中的灰尘，污垢以及空气中污染物接触。除了外界环境外，身体表面会有更多细菌的含量，皮肤还会分泌一些油脂以及死皮类细胞，在皮肤表面当中堆积。

所以即使没有明显出汗的情况，仍然适度的要去洗澡，保持身体的清洁。对个体来说洗澡频率没有一定的标准，南方北方都有自身洗澡拥有的习惯，南方人会觉得一天不洗澡这件事情让人感觉到很不可思议。从健康角度来讲，推荐每天洗一次澡，不仅有清洁作用，同时还可以舒缓压力，改善睡眠，这或许也能够表示为什么通常洗澡之后会有灵感的爆发，对自身的身心健康也有很好的好处。