上厕所不要玩手机对健康的影响有很多后悔没早点知道

2023-07-10 19:24:46 编辑：何宽绍来源：

导读大多数小伙伴在上厕所的时候都喜欢玩手机，虽然一时玩手机比较快乐，但日积月累这种行为对健康会造成很大的影响，也有众多的危害。不卫生卫...

大多数小伙伴在上厕所的时候都喜欢玩手机，虽然一时玩手机比较快乐，但日积月累这种行为对健康会造成很大的影响，也有众多的危害。

不卫生

卫生间当中聚集着大肠杆菌和沙门氏菌，从上次的第1分钟就和各种细菌病毒密切的接触，有一些细菌就会因此附着在手机当中，通过皮肤接触到手上，再传到人的体内。根据有一些研究表示，手机上的细菌比ATM以及电梯按键的细菌量还要更大，上完厕所不仅要洗手，同时要对手机表面做出清理。

增加痔疮风险

研究表示，只要蹲坑时间超过三分钟，就很可能使肛门部位静脉充血，从而诱发痔疮的出现，内痔通常以痔核脱出便血作为主要的症状，而外痔则以肿块疼痛为主要的症状，长时间久站久坐都会增加得痔疮的几率，痔疮的发病率也在伴随着智能手机的出现不断在上升。玩手机的时候会将注意分散，会使得长时间排便次数不变，长期肛门充血坠胀就会导致直肠粘膜脱垂一些疾病风险增加。

排便困难

上厕所的时候玩手机，大脑突出神经就会被手机所干扰，对排便的系统在指挥层面上就会有所混乱，久而久之排便时间就会越来越长，很容易形成排便困难的状况，后果就是不带手机的时候，自身就并没有任何想要上厕所的感觉。