每天吃一盒蓝莓皮肤真的会变白视力真的会变好么

2023-05-10 14:24:30 编辑：韦园蕊来源：

导读近段时间蓝莓频频登上热搜，有网友说蓝莓可以缓解甲状腺，经常吃蓝莓，皮肤会变白，视力也会变好。网友们所说的蓝莓有如此多的好处，主要是

近段时间蓝莓频频登上热搜，有网友说蓝莓可以缓解甲状腺，经常吃蓝莓，皮肤会变白，视力也会变好。网友们所说的蓝莓有如此多的好处，主要是因为蓝莓中含有大量的维生素c和花青素蓝莓，这种水果很多人都喜欢吃，有着极高的营养价值，近几年蓝莓逐渐开始出现在人们的日常饮食中，这个水果价格并不算便宜。

吃蓝莓能美白

蓝莓的美白效果主要是由于蓝莓中含有丰富的维生素，c这种成分具有超强的抗氧化活性的效果。维生素c可以抑制洛氨酸的活化反应，使其不能变成黑色素，因此具有美白的效果。维生素c是皮肤组合成胶原蛋白的重要原料，对皮肤有很大的好处，但目前并没有任何证据能证明经常吃蓝莓可以使皮肤变白，即使能美白也不会出现太好的效果。要想美白，最好的方式就是防晒。