远离糖尿病风险请停止4大不健康饮食习惯

2023-05-09 16:47:40 编辑：燕利波来源：

导读近段时间一项新的研究证明，糖尿病的发病率与不健康的饮食有直接的关联性。在今年4月份，有团队发表了一项研究，在研究中讨论的是关于184个

近段时间一项新的研究证明，糖尿病的发病率与不健康的饮食有直接的关联性。在今年4月份，有团队发表了一项研究，在研究中讨论的是关于184个国家中患二型糖尿病发病率与不健康饮食因素之间的关联。在2018年全球因不健康饮食引起的二型糖尿病新发病例就超过了1,410万，不健康饮食因素占全球糖尿病的70.3%。主要与四大不健康的饮食习惯有关。

应停止的4个不健康饮食习惯

1. 不吃早餐

现在很多人常常会晚睡晚起，由于作息规律的原因，这些人都不吃早餐，早晨起来人的消化能力本身就比较弱。没有食欲是正常现象，很多人都有不吃早餐的习惯，这个坏习惯会使人的血液循环受到影响，还会损伤胃肠道，身体的各项机能无法正常运行，很容易出现血糖升高的情况，吃早餐是为了保持身体的各项机能正常运行，好的习惯可以帮助人们远离糖尿病风险。