4个伤胃的习惯你可能每天都在做

2023-04-25 18:43:43 编辑：惠英健来源：

导读根据中国胃病调查报告的数据显示，目前我国有1.2亿的人都患有胃病，有10%的人都是消化道溃疡，有30%的都有慢性胃炎，人的胃是有自我保护机...

根据中国胃病调查报告的数据显示，目前我国有1.2亿的人都患有胃病，有10%的人都是消化道溃疡，有30%的都有慢性胃炎，人的胃是有自我保护机制，但是不管你的胃再健康也承受不住一些伤害，人们日常生活中的很多习惯都会导致身体各部分受到伤害，如果你有这4个习惯，一定要立即改正，否则就会伤害到你的胃，而且这些习惯你可能每天都在做。

4个伤胃的习惯

第1个伤胃的习惯就是抽烟喝酒，烟和酒中的有害成分能够对人的胃黏膜造成刺激，胃黏膜有着超强的适应能力，能够在人的胃中形成一层保护屏障，帮助人对抗酸辣冷热的食物，也能防止胃部被硬物刮伤，或受到胃酸的腐蚀，而烟和酒中的有害物质，能够直接穿透胃黏膜的屏障，刺激到粘膜的血管，导致胃黏膜出现缺氧缺血的情况，长期吸烟喝酒会使人容易发生胃出血和胃溃疡等问题。

第2个习惯就是经常吃重口味的食物，对于一些在外打工的人来说，为了填饱肚子每天都会吃外卖，而大部分外卖的口味都非常重，经常这件事会导致人的胃部负担加重，而且摄入高油高油脂的食物，会对人的胃黏膜造成很大的伤害，引起胃部出现炎症和溃疡。

第3个习惯就是在公共场所用餐不用公筷，幽门螺杆菌是很多人都有的，根据数据统计，在我国幽门螺杆菌的感染一般都是以家庭聚集为主，主要导致感染的原因都是对外出共餐不使用公筷，或者是吃了不干净的食物而引起的，还有最后一个很伤胃的习惯就是长期有不良的情绪，当人长期处于不良的情绪时，就会诱发消化功能出现紊乱的情况，会导致胃的消化排空和肠道的蠕动功能受到抑制，从而出现一系列不适的症状，包括便秘，腹泻和胃部炎症。

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