自我控制策略的学生倾向于花更多的时间练习SAT

2022-10-03 15:47:12 编辑：莫羽贤来源：

导读在对近20，000名高中生进行的两项调查中，报告使用至少一种自我控制策略(例如关掉手机)的学生倾向于花更多的时间练习SAT，并且SAT分数高于...

在对近20，000名高中生进行的两项调查中，报告使用至少一种自我控制策略(例如关掉手机)的学生倾向于花更多的时间练习SAT，并且SAT分数高于纯粹依靠意志力的学生。密歇根大学安娜堡分校的蔡斯·鲍德温、费城宾夕法尼亚大学的安吉拉·达克沃思以及合著者于2022年9月28日在开放获取期刊PLoS ONE上介绍了这些发现。

在努力实现目标的过程中，一个人可能会采用自我控制策略，帮助他们将自己的行为与目标保持一致，并避免有吸引力的替代方案，例如跟踪他们的进度。或者，他们可能会使用纯粹的意志力来避免诱惑并强迫自己工作。先前的研究表明，战略性自我控制可能比意志力更有效，但很少有研究在现实世界中比较这些方法。

为了对这个话题进行新的了解，鲍德温及其同事与大学理事会合作，对19，822名美国高中生进行了两项调查研究。这些调查包括关于学生在学习SAT考试时如何激励自己的问题，大学用它来做出录取决定。例如，学生们表示他们是否禁用了手机，设置了一个无干扰的地方学习或制定了学习时间表 - 或者他们是否“只是愿意”学习。

对结果的统计分析表明，使用自我控制策略与SAT考试练习的更多时间和更高的SAT分数有关，即使在考虑了学生之间社会经济学和先前成就的差异之后也是如此。

学生报告使用的自我控制策略越多，他们的SAT分数就越高。然而，随着更多策略的使用，每种策略的额外好处都减少了，这表明学生可能只需要采用有限数量的自我控制策略来享受其明显的好处。

基于这些结果，研究人员认为，帮助学生使用自我控制策略可能是提高SAT分数的一种具有成本效益的方法，特别是考虑到正式SAT辅导的高昂费用。他们还呼吁进行进一步的观察和实验研究，以帮助证实和建立这些发现。

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