如何通过健康设计抗击季节性情感障碍

2020-11-04 15:24:42 编辑：来源：

新的油漆工作，重新布置家具等实际上对我们的心情有很大的影响，” Sawchuk建议。“我们的大脑喜欢新颖，因此改变事物可能会非常有帮助。”

丹佛地区的室内设计师Doris Pearlman分享了Design可能性的所有者，他的观点是，增亮和增亮您的房屋(尤其是自然注入)可以帮助解决SAD症状。“白色提神，而鲜绿色代表自然与更新，减轻压力。”

这些可以通过油漆，镶板，枕头，家具，橱柜或织物来实现–满足您的风格和需求。设计师宣称：“鲜艳的色彩是减轻SAD的关键因素。”他建议使用鲜艳的色调来增加房间的趣味性。珀尔曼评论说：“许多患有季节性情感障碍的人都戴黄色眼镜，以提高心情，降低褪黑激素水平，所以为什么不在家里洒些黄色!”

罗彻斯特理工学院的色彩科学家Elena Fedorovskaya同意Pearlman关于黄色的裁决，但告诫不要在卧室中使用它，因为它具有易燃性，也不能在朝南和过热的房间中使用。她还指出，要研究绿色与自然和清新特性的积极联系，以及白色在传达清晰度，清洁度和禁止在朝北的房间中使用它以防止其变冷方面的好处。她总结道：“您可以得出结论，与负面情绪相关的深色应该使SAD变得更糟。” 给您的家一个冬天的照亮也可以照亮您的心情。

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