羽毛球发力的技术要点

2022-08-19 05:25:20 编辑：孟蓓政来源：

导读大家好，我是云百科的客服小柏，我来为大家解答以上问题。羽毛球发力的技术要点的很多人还不知道，那么羽毛球发力的技术要点的问题，我们一...

大家好，我是云百科的客服小柏，我来为大家解答以上问题。羽毛球发力的技术要点的很多人还不知道，那么羽毛球发力的技术要点的问题，我们一起来看看吧！

1、放松

2、就在比赛前，身体必须放松，准备出发。在这种放松中，最重要的是手腕的放松。手腕放松时，手指会自然放松，拍子也不会握得太紧，这样在挥杆过程中，动作就不会僵硬，可以做到位。

3、除了手腕放松之外，身体也要放松，手臂不要像棍子一样伸直，这样会使挥杆困难。腰部要放松，紧的时候很难发力。

4、加速挥杆

5、挥杆动作必须是突然动作，挥杆过程是加速挥杆的过程，要有爆发力，不能慢慢挥出。你挥出得越快，你击球就越有力。

6、如果你关注比赛，你会发现大师们在比赛中非常冷静，他们的动作很有节奏。击球的瞬间一定是突然加速，而不是一直有节奏的移动。

7、闪光手腕

8、这是羽毛球的精髓，也是用力最关键的部分。所谓“闪腕”，是指像鞭子一样甩出去后，手腕突然停止，而不是继续向摆动的方向摆动。

9、这种暂停会使球的初速度极快，经过对手后会减速下落而不出界。这就是为什么一个好球员打球很快，但从不出界的原因。

10、只要能掌握好这三点，即使步伐不到位，挥杆不够，打击点不够高等等，也能打出有质量的球。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。

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