初学者在学习正手高球时容易出现以下的一些错误

2022-08-16 17:58:57 编辑：谢琼蝶来源：中羽在线

导读初学者在学习正手高球时容易出现以下的一些错误：l.没有采用正确的正手握拍法握拍。习惯一把抓，用类似于网球的西方式握拍法握拍去拍打来球...

初学者在学习正手高球时容易出现以下的一些错误：

l.没有采用正确的正手握拍法握拍。习惯“一把抓”，用类似于网球的“西方式”握拍法握拍去拍打来球。

2.身体正对球网击球，准备时没有先半侧对球网。如此，不但影响了击球动作的隐蔽性，而且也影响了有效利用身体蹬转的力量来协助上肢发力击球。

3.击球点没有选择在右肩的前上方，偏低、偏前或偏后。通常是偏低的更普遍。

4.在击球前已握紧球拍，整个动作显得紧张僵硬，而影响发力。

5.发力的方法不对。主要用肩和伸肘关节的力量击球，而不是主要采用前臂内旋和屈腕的力量，向前上方“甩臂”挥拍击球的正确方法。

6.击球后，球拍不是顺惯性收拍于体前，而是将球拍朝右下方挥动，收拍于身体右侧。

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