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游泳基础动作教学肩部和头部动作 详细解说游泳包你学会带动态图片演示！
2022-08-13 10:02:41
编辑：终柔芳
来源：
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大家好，小柏来为大家解答以上问题。游泳基础动作教学肩部和头部动作，详细解说游泳包你学会带动态图片演示！很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、在第二排。双手向前，手掌倾斜约45度(小指向上)。同时双手向外向后划水，然后双臂弯曲向后向下划水。内排。手掌由外向内转动，手带动前臂加速内划。双手在胸前自下而上靠拢(手高肘低，肘在肩下)向前伸展。向前伸展。双手向前(肘关节伸直)。
2、注意事项：
3、需要注意的是，外划放松，内划用力，完成加速，前伸正。
本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。
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