游泳对身体塑型的影响 游泳健身时别忘保护五官

大家好，小柏来为大家解答以上问题。游泳对身体塑型的影响，游泳健身时别忘保护五官很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、眼睛————如果眼睛是红色的，及时给与。

2、游泳，后眼睛经常变得又红又涩，有时还会有更多的分泌物，这就是结膜炎症的表现。游泳大多数结膜炎是由细菌和病毒感染引起的。游泳也容易传播沙眼。游泳池的水经常用漂白粉消毒，漂白粉是一种刺激性较轻的消毒剂，可引起非传染性结膜炎。

3、在游泳，辣椒，漂白粉消毒液轻度刺激引起的游泳，结膜炎，往往是水出来后眼睛轻微发红，几十分钟到几个小时后自行消失，一般不需要治疗。

4、如果你在未消毒的水中接触过游泳，很容易导致细菌和病毒性结膜炎。往往水出来的时候症状很轻微或者不明显。一两天后，眼睛变红，分泌物逐渐增多。因此，我们应该及时治疗，并开抗生素或抗病毒滴眼液。

5、鼻子————游泳初学者最好用鼻夹。

6、对于初学者来说，鼻夹是必不可少的。当游泳出现时，身体激起的水波经常将水冲入鼻孔，导致窒息和咳嗽。鼻夹主要可以用嘴而不是鼻子吸气，防止水进入鼻孔而呛到。

7、专家建议，游泳初学者用鼻夹，学过游泳的要逐渐摘掉鼻夹，有意识地用嘴吸气，这样即使游泳时间长了，也不会不舒服。

8、另外鼻夹主要适合在水中练习转身和有氧舞蹈的人。鼻夹佩戴时间不宜过长，最好不要超过两小时。

9、口腔——-游泳后立即漱口

10、近年来，每年夏季青少年牙病发病率明显上升。牙科专家认为，牙科疾病的增加与夏天游泳后不漱口有关。

11、为了保持游泳池水的卫生，通常会加入氯气或漂白粉，使水中产生一定浓度的次氯酸和高氯酸，次氯酸和高氯酸对牙釉质有严重的腐蚀作用。

12、上海某医院的一位口腔医生曾在夏季对1000名中小学生的牙齿进行检查，发现90%以上的学生患有不同程度的牙病，如龋齿、牙釉质缺损、牙周炎、肺泡炎等。在这1000名学生中，游泳粉丝占了70%以上。因此，为了保护牙齿，建议游泳球迷在游泳之后不要忘记刷牙或漱口

13、Ear ———游泳，后排耳朵里有网水。

14、如果倒入游泳耳道的水不及时排出，脏水会浸泡外耳道皮肤，使皮脂腺开口肿胀，有害物质无法排出。此外，浸泡在水中的外耳道会发痒，人们往往会下意识地挖掘，容易损伤皮肤，造成感染。此外，游泳期间呛入鼻腔的脏水很容易通过咽鼓管进入中耳，引起中耳炎。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。