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跑步时尽量注意以下4个部位保持正确姿势

一提起跑步，很多人就认为必须大步流星、没跑上三五分钟就上气不接下气才算跑步。其实这种跑步的方式从跑步的质量上、数量上看，其健身效应

2022-07-07 15:05:42
追梦称自己要变得更好科尔他在对自己负责这很棒

3月31日讯今天上午，勇士将在主场对阵太阳，主帅科尔赛前接受了采访。此前，队中球员德雷蒙德-格林曾表示自己要变得更好，对此，科尔表示

2022-07-07 15:01:21
秋季夜晚凉爽的微风很适合跑

俗话说：每逢秋冬胖十斤。一到降温季有些朋友就开始停不下来的一路狂吃狂吃狂吃，可想而知近日的肉肉又回来了不少吧!下面就给大家指一条明

2022-07-07 15:00:44
制定一个冲过终点线之后的计划

对于很多有大的秋季赛的跑者来说，过去几个月已经被用细致的训练计划制定成了脚本：要求什么时间跑步，什么时间休息，怎样去做伸展，吃什么

2022-07-07 14:59:44
4种错误的跑步姿势影响身材

跑步是人们最常见的运动方式。众所周知，跑步能锻炼心肺功能，增强肌肉力量，持续有效的慢跑还可以起到消脂瘦身的作用。但如果跑步姿势不正

2022-07-07 14:58:22
跑量是一个评估日常跑步训练状态的重要指标

对于跑步爱好者来说，跑量是一个评估日常跑步训练状态的重要指标。绝大部分人也认为如果每月有较高的跑量，往往意味着训练水平较高，理应在

2022-07-07 14:55:48
状态火热杰伦格林半场12中6三分7中4砍下18分1助攻

3月31日讯 NBA常规赛火箭对国王的比赛进行到半场，火箭66-72暂时落后。半场比赛，火箭新秀杰伦-格林延续近来出色表现，他出战18分钟，投篮

2022-07-07 14:56:00
如果防护得当的情况下完全可以避免腿部抽筋

我们在跑步过程之中，经常会出现一些腿部抽筋的现象，尤其是在马拉松赛场上，因为抽筋而影响跑马的心情，让马拉松的玩赛变成了煎熬，苦不堪

2022-07-07 14:54:53
如何在冬跑时保持高效的锻炼同时又避免伤害呢

跑步有益身心健康，但想要在冬季坚持跑步着实不易。如何在冬跑时保持高效的锻炼同时又避免伤害呢?国家级社会体育指导师赵之心表示，冬跑只

2022-07-07 14:54:12
加兰德3月份11次得分助攻上双打破由普莱斯创下的队史单月纪录

3月31日讯骑士今天在主场对阵独行侠。比赛进入到第四节，骑士球员加兰德已经拿到了25分10助攻。据骑士官方统计，加兰德3月份已经11次得分

2022-07-07 14:50:40
王祉怡2比0获胜晋级16强

目前的国羽女单在集体进步中，从本赛季开始参加各项比赛的人数多达5人，是国羽所有单项中参赛资格最多的。正因为如此，最近连续几站比赛，

2022-07-07 14:49:49
国际篮联三人篮球亚洲杯于北京时间7月6日拉开战幕

2022年国际篮联三人篮球亚洲杯于北京时间7月6日拉开战幕，共有来自30个国家和地区的30支男子球队、23支女子球队齐聚新加坡，为冠军展开激烈

2022-07-07 14:46:36
各队海外拉练的主要目的是进一步提升自身竞技水平

7月6日，中国足协公布了U19男足、U21男足、中国女足和U17女足等4支国家队即将启程赴海外拉练的具体安排。各队海外拉练的主要目的是进一步提

2022-07-07 14:45:40
攻势凶猛老鹰半场8558领先雷霆半场85分为本赛季第三高分

3月31日讯老鹰对阵雷霆的比赛已经打完了上半场，老鹰85-58领先雷霆。在前两节比赛中，老鹰队每节得分都超过40分，首节得42分，次节得到43分

2022-07-07 14:45:20
第11轮开始重新恢复主客场赛制

2022赛季中超联赛第二阶段赛事开赛时间由原定的7月21日延至8月5日。赛事将从本阶段，也就是第11轮开始重新恢复主客场赛制。在相关计划获得

2022-07-07 14:44:47
罗马开始新赛季备战穆帅实施对媒体三缄其口政策

罗马开始新赛季备战，穆帅实施对媒体三缄其口政策。周一，罗马球员和主帅以及工作人员回归，开始为新赛季做备战工作和训练。回归后的罗马队

2022-07-07 14:43:06
拜仁正在为涉及莱万的各种情况做准备

拜仁正在为涉及莱万的各种情况做准备。这名球员正在度假，但现在距离7月12日的归队日期越来越近，届时他必须回球队报到，参加球队的的季前

2022-07-07 14:40:44
前英格兰国脚米尔斯贬低了梅西的能力

前英格兰国脚米尔斯贬低了梅西的能力，他认为以梅西的水准，进不了英超前六的球队。对于梅西加盟英超BIG6的可能性，米尔斯表示：英超球队现

2022-07-07 14:40:02
特雷杨半场13投9中9罚全中砍下306

3月31日讯老鹰客场对阵雷霆，特雷-杨半场轰下30分。上半场他13投9中，三分6中3，罚球9中9砍下30分6助攻，老鹰85-58领先雷霆。

2022-07-07 14:40:01
巴黎官方宣布波切蒂诺下课

据阿根廷《奥莱报》报道，波切蒂诺在被巴黎解雇后，晒出了一组图片与巴黎做告别，值得一提的是，在他晒出的与球员的合影中，没有梅西的身影

2022-07-07 14:39:19
波切蒂诺为自己上赛季赢得法甲冠军而感到自豪

在被巴黎圣日耳曼解雇后，波切蒂诺在社交网站上仍不忘感谢法甲豪门提供的机会，并为自己上赛季赢得法甲冠军而感到自豪。巴黎周二宣布波切蒂

2022-07-07 14:38:32
加兰德生涯突破3000分队史第4位在23岁之前拿到3000分的球员

3月31日讯骑士今天在主场对阵独行侠。比赛进入到第四节，骑士球员加兰德已经拿到了25分，职业生涯总得分成功突破3000分。据骑士官方统计

2022-07-07 14:34:40

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跑步时尽量注意以下4个部位保持正确姿势

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秋季夜晚凉爽的微风很适合跑

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状态火热杰伦格林半场12中6三分7中4砍下18分1助攻

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各队海外拉练的主要目的是进一步提升自身竞技水平

攻势凶猛老鹰半场8558领先雷霆半场85分为本赛季第三高分

第11轮开始重新恢复主客场赛制

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拜仁正在为涉及莱万的各种情况做准备

前英格兰国脚米尔斯贬低了梅西的能力

特雷杨半场13投9中9罚全中砍下306

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