长期静养与天天锻炼的人哪一类型谁更长寿？

2023-07-22 16:16:47 编辑：闻人咏翠来源：

导读长期静养和天天锻炼，这两者哪一种方式最能够将人类的寿命延长，这是中国人关心的问题，在当今一医学界和健康领域中这个问题也受到了众多的...

长期静养和天天锻炼，这两者哪一种方式最能够将人类的寿命延长，这是中国人关心的问题，在当今一医学界和健康领域中这个问题也受到了众多的争议。

在寻找到答案过程中，调查了36,383位年龄阶段在65岁到85岁之间的老人，参与调查的人员分成两个组，第1组是长期坚持静养的老人，一般会坐着或躺着，每天的行动范围上也是很有限的，能够运动的次数和频率都很小。

第2组就是每天坚持运动锻炼的老人，步幅比较大，肢体很灵活，有着良好的活动能力。在调查结果当中表明这两组老人当中这样、静养的老人会相对来说更为长寿一些，为了更好能够将这个结果理解，进一步开展具体的研究。

生命是非常复杂的一个体系，包括众多因素，比如基因、生活方式、生活习惯等等，享受和健康并不仅仅是活动锻炼所带来的结果长寿基因普遍存在一项共同点，在经济当中寿命相比同龄人来说也会更长一些长期静养的老人往往更擅长于内心独处，个人内心较为平静，不容易受到外部环境的干扰，因为行动是受限的，自然也会减少出现意外的风险。

这样的人更容易保持心理稳定和情绪稳定，从而减少患上很多和心理有关的一部分疾病，在心理生理疾病防控方面优势比较大。