每天洗头对头发到底好不好多久洗一次才最合适

2023-06-16 14:21:22 编辑：支悦程来源：

导读每天洗头的频率对头发和头皮是有一定的影响的，如果你每天都洗头对头发是有益处的，可以每天洗头。洗头这方面从洗头吹都会耗费一定的时间，...

每天洗头的频率对头发和头皮是有一定的影响的，如果你每天都洗头对头发是有益处的，可以每天洗头。洗头这方面从洗头吹都会耗费一定的时间，有一些说法称每天洗头发还会使头皮上天然的油脂减少，让头发比较易碎，但不洗一些花粉皮脂等，也会让头发的健康受到伤害。

研究者研究这个问题是专门把地区选在了西安，进行了时间为期两周的流行病学方面的研究，对1500个人做出了挑选，在挑选的实验对象中，有男有女，头发长短方面是不一年龄，从18~75岁都有，并且头皮都健康。

研究者按照洗头的频率，把这些人大致分成了5个小组，每个小组人数为200~300个人，分别有每一周小于等于一次，每1~2次，每周3~4次，每周5~6次，每周7次这几个组别，最终通过调查，得到了以下的答案：

洗的越多头皮屑会越少

头皮屑是判断一个人头皮状况的关键指标，根据头皮脱落的程度，会随着清洗的不断增加而有着较为显著的降低。在设定的频次当中起得越多，头皮屑会产生的更少。

洗的越多头皮感觉更好

受试者的自我感觉也是试验其中评估的重要标准，随着洗头频率增加，自我感知到头皮屑干燥瘙痒的程度，在统计学上会有着较为明显的降低，每天洗头的相比于一周不怎么洗头的人头皮表面的脂质以及皮脂脂肪酸有着明显的含量降低。

洗头频率增多，头发并没有明显受损

洗头频率增加之后，除了头皮具体的状况之外，最让人担心的是头发会不会因为洗头频繁而变得干枯毛躁，研究人员分析后发现，对头发方面自我感知并没有较为负面的结果。

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