怎么吃更健康营养专家合理膳食10句话

2023-05-15 19:19:57 编辑：燕罡福来源：

导读在5月14日，广东省卫生监委会预约广东省教育厅联合举办了广东省全民营养周暨在5月15日到21日是第九届全民营养周，5月20日是我国第34届学生...

在5月14日，广东省卫生监委会预约广东省教育厅联合举办了广东省全民营养周暨在5月15日到21日是第九届全民营养周，5月20日是我国第34届学生营养日。在此次举办的全民营养周仪式中，多名营养专家参加，并针对特殊人群给出了良养建议。目前广东省正组织专家针对本省的饮食习惯进行研究，制定岭南食养模式。

1、岭南食养模式

这段时间我国的营养学会出台了多个指南新知识，包括成人高血压实验指南，成人高脂血症食养指南，成人糖尿病食养指南和青少年儿童生长迟缓食养指南。在指南中表示，不合理的饮食会诱发糖尿病，肿瘤，肥胖和卒中等疾病，要想自己身体健康，老百姓应主动进行合理膳食，进一步落实指南里的新知识。健康的膳食，让人的身体更健康，人每天都需要摄入一定量的蛋白质，脂类，碳水化合物和维生素等五大类营养物质，必须的营养物质共有42种，营养专家为此总结了一份合理膳食的口诀。