生活中哪些坏习惯容易引发心脏病？（吸烟酗酒）

2023-02-05 17:21:54 编辑：葛贞志来源：

导读心脏病对人的身体健康会造成很大的危害，生活中一些不良的习惯非常容易引发心脏病，包括过度吸烟酗酒、过饱饮食，过度劳累，饥饿减肥，过度饮水、禁止摄入脂肪等，这些都是引起心脏病的最主要因素，除了先天性心脏病，大部分心脏病都是由于生活习惯和饮食习惯所造成的，这些不良的习惯会直接对心脏的健康造成危害。

心脏病对人的身体健康会造成很大的危害，生活中一些不良的习惯非常容易引发心脏病，包括过度吸烟酗酒、过饱饮食，过度劳累，饥饿减肥，过度饮水、禁止摄入脂肪等，这些都是引起心脏病的最主要因素，除了先天性心脏病，大部分心脏病都是由于生活习惯和饮食习惯所造成的，这些不良的习惯会直接对心脏的健康造成危害。

引发心脏病的坏习惯

1. 吸烟酗酒，有些人常常不拿自己的身体当回事，基本上每天都会吸烟喝酒，这两种其中任何一种都会对人体造成很大的危害，香烟中含有的尼古丁具有致癌的风险，经常吸烟的人会出现血管硬化，所以吸烟者很容易发生心脑血管方面的疾病，经常过量饮酒的人，有很大的几率会发生心肌梗塞的危险。

2. 常常过度劳累的人容易发生心脏病，这类人会长期处于过度疲劳，激动和较为紧张的生活节奏，不管是脑力劳动还是体力劳动，都需要在紧张的生活节奏中适当的放松一下，缓解一下紧张兴奋的情绪，为了避免引发心脏病风险，在疲劳紧张的工作之余，适当的放松一下，非常重要。

3.经常饮食过饱或饥饿的人，也非常容易引发心脏病，吃的东西过饱会使胃部增大，从而压迫到内脏，减缓心脏的代谢功能，容易引发心肌梗塞，而经常饥饿的人，会因为体重下降过快，消耗大量的蛋白质，很容易引发心力衰退的症状，尤其是一些人为了保持身材，拒绝摄入脂肪，脂肪是人维持生命最重要的营养成分，缺少脂肪很容易引起心脏病，本身就有心脏病的患者，缺少脂肪就会加大死亡率。