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人的社会生活和遗传因素多种多样,所以人心理健康表现的形式非常的多样化,衡量一个人的心理是否健康,还需要结合其社会背景和个体差异等,判断心理是否健康的标准,主要在于人的情绪,人际关系,社会适应能力等方面,大学生的心理健康表现,包括了意志健全,智力正常,反应速度,自我意识明确,情绪乐观,同时又有着很好的自控能力,能适应社会生活,并有着和谐的人际关系等。
心理健康的表现
1.在情绪方面大学生要保持情绪乐观并能自控,还要意志健全,心理健康的人对未来充满了希望,心胸宽广,心中总是向着光明,情绪既稳定又乐观,不会出现心理阴暗的一面,能够很好的控制自己的情绪,这就说明大学生的中枢神经系统运行非常正常,遇到任何困难都能够自己解决掉。
2.大学生要有健全的意志和明确的自我意识,这才是心理健康的表现,为了实现自己的目标,有能力支配着自己去克服所有困难,拥有健全的自我意识,不草率行事,心理健康的人有明确的自我意识,做任何事情之前都能够正确的认识自己,同时也能根据自己的认知去调节自己的行为。
3.心理健康的人不仅能很好的适应社会生活,也有着适度的反应,能够很好的接触社会适应新的环境,同时也可以自行处理好个人和环境的关系平衡,还会通过观察各种社会生活现象的变化,不断的要求自己,能更好的适应社会生活,对待生活和事物的认识反应适度,并不会出现反应异常兴奋或者是异常冷漠的情况,人们对事物的反应有一定的个体差异,有些人反应迅速用敏捷,而有些人反应非常迟缓,不过这种差异是有一定的限度,超过了这个限度,就不属于心理健康的类型。
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