长期大量吃食物对身体有什么影响（消化道不适）

2023-01-30 16:07:44 编辑：闻人谦青来源：

导读长期大量的吃食物，会给人的身体健康带来很多不利的影响，比如可能会发生消化的不适、骨质疏松、肥胖等

长期大量的吃食物，会给人的身体健康带来很多不利的影响，比如可能会发生消化的不适、骨质疏松、肥胖等，一次吃的食物量过多，会增加人体消化系统的负担，很容易造成消化不良的症状，出现消化不良，会使食物堆积在肠道内发生腐败变质，如果长期过量吃食物，腐败变质的食物就会对人体的肠壁造成一定的刺激，引起肠管的功能衰退，很容易发生结肠癌。

1.消化道不适

长期大量的吃食物，会使人体的胃部经常处于一种非常饱的状态下，胃部得不到丝毫的休息，很容易加重消化道的负担，最终导致人的胃肠道蠕动过缓，使人经常发生消化不良，腹痛、腹胀等不适的症状，经常大量进食，为了促进食物的消化，胃部就会分泌大量的胃酸，经常过多分泌，胃酸会使人出现胃溃疡，胃炎，胃糜烂等疾病。

2. 骨质疏松

长期大量吃食物会使人体内的甲状旁腺激素随着增加，从而导致人体骨骼中包含的钙成分随着进入血液中，长此以往就会出现骨质疏松症，这个时候就算补再多的钙也很难被骨骼吸收，很容易出现骨质疏松症。

3.肥胖

长期大量进食，本身就会导致人体摄入过多的热量，这些热量必须要靠着运动才能够消耗一部分，如果没有进行身体方面的锻炼，摄入的所有热量都会转化为脂肪堆积在人体内造成肥胖，每天吃同样的食物，运动量越少，造成的肥胖症状就越严重，为了防止出现肥胖的情况，不管是吃饭多少，都要坚持运动，这样才可以保证身体的健康，在饮食方面一定要养成良好合理的饮食习惯，切忌暴饮暴食。