常喝纯净水对身体有什么坏处（导致人体的代谢失去平衡）

2023-01-17 15:50:50 编辑：吕莎广来源：

导读很多人都觉得纯净水是最健康的，这种说法是错误的，因为人体的体验本身就是呈酸碱性的，这个酸碱度会保持在一个平衡的状态下，纯净水的pH值是呈酸性的，长期和纯净水的话，就会使人体内的酸性被中和掉，这就会直接导致人体内的酸碱平衡被破坏，引起人体的代谢失衡。

很多人都觉得纯净水是最健康的，这种说法是错误的，因为人体的体验本身就是呈酸碱性的，这个酸碱度会保持在一个平衡的状态下，纯净水的pH值是呈酸性的，长期和纯净水的话，就会使人体内的酸性被中和掉，这就会直接导致人体内的酸碱平衡被破坏，引起人体的代谢失衡。

长期喝纯净水对身体产生的影响：

1. 会增加人体内的铅含量，从而引发一些疾病。

2. 纯净水中的所有物质都被过滤掉了，不仅过滤掉了水中的细菌和一些病菌，同时也将水中的一些微量元素和矿物质都过滤掉了，长期喝纯净水根本无法补充人体对微量元素的需求，它会使人体内本就有的微量元素迅速溶解被排出体外，从而造成人体内微量元素的缺失。

3. 长期喝纯净水，会破坏人体的酸碱平衡，使人变成酸性体质，使人的免疫力和抗病能力大大降低。

健康的饮用纯净水的方法：

1.喜欢饮用纯净水，但却又想要身体健康，可以将饮用水和自来水交替着喝，不可长期只单独的喝纯净水，纯净水中不含人体所需要的各种营养元素和矿物质，不仅不会给人的身体带来好处，还会影响身体健康，引起出现四肢无力，精神不振的情况。

2.自来水中含有大量的矿物质和营养元素，还有一些沉淀物和脏东西，是不能够直接饮用的，否则会给人的身体健康带来很大的影响，家中的自来水大家最好能够安一个前置过滤器，能够过滤掉自来水中大量的泥沙和杂质，在喝自来水之前一定要烧开，通过高温，可以将自来水中大量的病菌和细菌都消灭掉，烧开之后的自来水就可以直接饮用了。

标签：对身，常喝纯净水