FitbitCharge5可追踪压力告诉您最适合锻炼的一天

Fitbit最新的健身追踪器已经问世，Fitbit Charge 5 借鉴了该公司智能手表的健康功能，但将它们包装在更小、更实惠的可穿戴设备中。Charge 5 配备了亮度是旧 Charge 4 两倍的全新触摸屏，现在包括 GPS、ECG 和 EDA 传感器。

Fitbit 表示，它也比 Charge 4 更纤薄、更流线型：比旧型号薄 10%。较软的边缘现在有不锈钢侧板，它也可用作 EDA 和 ECG 系统的传感器。

尽管尺寸缩小了，但根据使用情况，您仍应获得长达 7 天的电池续航时间。新 AMOLED 屏幕的环境光传感器应该会有所帮助，并且有一个新的永远在线显示模式，以便您始终可以看到时间、锻炼跟踪指标和其他详细信息。

Charge 5 的旗舰功能是 Daily Readiness，需要订阅 Fitbit Premium。它旨在帮助平衡锻炼与恢复时间，其原理是，如果您同时进行高强度锻炼和积极恢复，您的整体健康状况会提高得更快。Daily Readiness 旨在让您更轻松地确定这两者中的哪一天应该是哪一天。

它基于三个因素：您的活动和运动水平，24/7 全天候测量;您过去几天的累积睡眠;以及您的心率变异性。所有这些都汇总到每天锻炼的身体准备分数中，并附有建议：如果 Fitbit 认为您能胜任，它可能会推荐一些 HIIT 和目标活动区分钟目标。或者，它可能会建议一些引导式冥想、瑜伽或其他放松方式。

在此基础上构建的是 EDA 传感器，这是自该公司去年在Fitbit Sense上推出该技术以来，该技术首次用于 Fitbit 追踪器。它会扫描身体的压力水平——通过指尖汗腺的变化来衡量——并在两分钟的训练过程中帮助减少压力。Fitbit 还与 Calm 建立了新的合作伙伴关系，并将很快为 Fitbit Premium 订阅者提供从那里获得放松内容的权限。这将加入已经提供的 300 多个现有冥想和正念课程。

还在筹备中的是设备上的 ECG 应用程序，它将允许 Charge 5 跟踪 AFib(心房颤动)的迹象。它专为 22 岁或以上的佩戴者设计，每次使用后都会生成一份 PDF 报告，可与医疗保健提供者共享。Charge 5 还可以 24/7 全天候跟踪心率，如果您高于或低于通常的范围，就会收到通知。有 SpO2 和 VO2 最大值计算以及睡眠分数，高级订阅者可以获得更多关于改善睡眠质量的信息和指导。

在智能功能方面，Charge 5 拥有 20 多种不同的面孔，支持 Android 和 iOS 设备，并显示智能手机通知。但是，如果您想通过手腕响应这些通知，则需要将其与 Android 设备配对。Android 手机还获得 Google Fast Pair 支持。

Fitbit Charge 5 即日起接受预订，售价 179.95 美元。它将于今年秋季发货，包括为期六个月的 Fitbit Premium 试用版;将提供各种硅胶、魔术贴和皮革表带选项。与此同时，