男子跑全马腿抽筋老人点穴3秒恢复效果立竿见影

2023-10-16 19:19:11 编辑：费博苛来源：

导读男子跑全马腿抽筋，老人点穴3秒恢复。据了解是在杭州10月15日举行的全马比赛，来自宁波的一位先生在比赛的过程当中突然腿部抽筋，这也是第1...

男子跑全马腿抽筋，老人点穴3秒恢复。据了解是在杭州10月15日举行的全马比赛，来自宁波的一位先生在比赛的过程当中突然腿部抽筋，这也是第1次参加全马比赛，为了这次比赛积极的进行准备，比赛过程进行一半的时候，自己腿部突然的抽筋，无法继续前行，身边的选手一个接一个的超过自己，幸好有一位老人出现对中医推拿和穴位有一定的研究，询问情况后点穴帮助对方缓解抽筋。

三秒的时间

据了解，这位老人出生于武术世家，仅仅用三秒的时间就成功的缓解这位先生的腿部抽筋的情况，原本比较紧绷的肌肉有所松弛，逐渐的腿部恢复正常行走的能力，非常感激这位老人，并且感叹老人点穴的效果。这件事情引起现场观众和其他选手的关注，都对老人的医术比较钦佩，也让更多的人认识到传统的中医的神奇。

注重个人身体

对于广大的跑步爱好者来说，如果要参与全马等长距离的比赛，首先是要注重个人身体，长距离的比赛对于个人身体的耐力和柔韧性有着很高的要求，如果身体不舒服或者是热身运动不足，很容易会出现抽筋等情况，并且在参加比赛之前要保持良好的睡姿，防止睡觉时出现小腿抽筋的情况，正确的睡姿有效的减少身体的压力，帮助身体保持良好的状态。