2018末伏是什么时候（2018末伏时间）

大家好，综合小编来为大家讲解下。2018末伏是什么时候，2018末伏时间很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

　　三伏天总共有三伏，进入8月以后就是中伏和末伏了，2018年末伏是什么时候开始呢？2018年末伏时间一起来看看吧。

　　2018末伏是几月几号

　　8月中旬为末伏，一般是三伏天的最后一段。

　　2018年8月16日——2018年8月25日，为初末，10天。

　　三伏天的时间不固定是由其计算方法决定的。农历上，夏至以后的第3个庚日叫初伏，第4个庚日叫中伏，立秋后的第1个庚日叫末伏。每年的三个庚日并不对应固定的公历日期。由于每年第一个庚日出现的时间不同，所以三伏起止时间不同。而庚日是10天出现一次，所以三伏天有30天和40天。

　　末伏通常也指从立秋后第一个庚日起到第二个庚日前一天(共十天)的一段时间，进入末伏后也就离秋天不远。一般而言，三伏中最热的是中伏，但是也不要以为进入末伏就不热了，民间末伏还有“秋老虎”之称，所以末伏还是要谨防高温卷土重来。

　　2018末伏时间

　　8月16日为末伏开始的时间，一直到8月25日。

　　庚日公式：GR=(D-[Y/4])MOD10(GR庚日、D偶数年1单数年6、Y年、取整、MOD取余)

　　初伏GR加10(2084年例外不加)、中伏GR+20、末伏GR大于7时减1小于8时加9(2096年例外减1)，比如2006年GR=(1-[6/4])MOD10=0(10)，初伏7月20日、中伏30日、末伏8月9日。

　　末伏是时间是固定的，每年10天，末伏日期的确立则是以中伏为准，中伏的日期是20天，中伏后面20天之后就是末伏了，过了末伏天气也会开始转凉，炎热的夏天也就要告一段落了。

　　要多吃清热利湿的食物如西瓜、苦瓜、桃、乌梅、草莓、西红柿、黄瓜、绿豆等也有利于防暑。

　　末伏的注意事项

　　1、适量户外运动可振奋阳气，促脾气运化，改善胃口，以微汗为宜。

　　2、解暑降温有度，切忌盲目贪凉。

　　3、要合理安排个人起居，保证适当的睡眠和休息。

　　4、在暑湿季节里，豆类食品之所以比较受欢迎，是因为豆类食物大多性味甘平，富含蛋白质、维生素、微量元素等多种物质，有益气健脾、补益身体的功效。在漫漫的长夏之季，豆类食物可以为人体补充足够的营养。

　　5、伏天气温高，机体能量消耗大，加上食欲不振，致使人体免疫力和抵抗力下降。头伏、中伏时抵抗力透支过多，而末伏不少人可能疏于保健，容易导致胸闷、气短，甚至被暑热击倒，出现中暑或者“热伤风”。

　　6、末伏清补，以健脾利湿为主，可适量多吃祛湿热、健脾和胃的食物。

　　三伏天总共有三伏，进入8月以后就是中伏和末伏了，2018年末伏是什么时候开始呢？2018年末伏时间一起来看看吧。

　　2018末伏是几月几号

　　8月中旬为末伏，一般是三伏天的最后一段。

　　2018年8月16日——2018年8月25日，为初末，10天。

　　三伏天的时间不固定是由其计算方法决定的。农历上，夏至以后的第3个庚日叫初伏，第4个庚日叫中伏，立秋后的第1个庚日叫末伏。每年的三个庚日并不对应固定的公历日期。由于每年第一个庚日出现的时间不同，所以三伏起止时间不同。而庚日是10天出现一次，所以三伏天有30天和40天。

　　末伏通常也指从立秋后第一个庚日起到第二个庚日前一天(共十天)的一段时间，进入末伏后也就离秋天不远。一般而言，三伏中最热的是中伏，但是也不要以为进入末伏就不热了，民间末伏还有“秋老虎”之称，所以末伏还是要谨防高温卷土重来。

　　2018末伏时间

　　8月16日为末伏开始的时间，一直到8月25日。

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