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79岁奶奶坚持健身20年（身体素质超年轻人）
2022-07-10 03:36:00
编辑：徐离泽柔
来源：
导读 大家好，综合小编来为大家讲解下。79岁奶奶坚持健身20年，身体素质超年轻人很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！79岁奶奶坚持健身20年
大家好，综合小编来为大家讲解下。79岁奶奶坚持健身20年，身体素质超年轻人很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
79岁奶奶坚持健身20年 身体素质超年轻人
平板支撑6分钟，仰卧起坐100个，呼啦圈100个，跳绳正反跳各1000下……这是79岁的邹家明每天早上的必修课，20年来风雨无阻。
正因为这份坚持，她减重十几斤，而且极少生病，14年来病历本只用了7页。“没人不会老，重要的是用什么方式去完成变老的过程。”
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
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